🌟 يا جماعة، شفتوا الفيديو الجديد "Echara3Ettounsi"؟ حبيت نشارك معاكم فكرة ياسر ممتعة! 🎥 الفيديو هاد يسلّط الضوء على الثقافة التونسية بطريقة جديدة ومرحة، يعطينا لمحة عن العادات والتقاليد اللي تميّزنا. في كل لقطة، تحسّ بروح الإبداع والدفء اللي يجمعنا كعرب. شخصياً، حسيت بارتباط كبير مع المحتوى، خاصة لما يشدّنا لأصالة بلادنا وكيف نقدر نعيد إحياء هذه الروح في حياتنا اليومية. المزيج بين اللغة والموسيقى والفن يعطي طاقة جميلة. يلاّ، نعيشوا اللحظة ونفكّروا في كيف يمكن لكل واحد منّا يساهم في إبراز ثقافتنا بطريقة جديدة ومبتكرة. https://www.youtube.com/watch?v=-cxxczFRD1w #Echara3Ettounsi #ثقافة #تقاليد #تونس #Innovation

الجماعة، شكون فينا لي ماصراتلوش "عفسة" فالمولد النبوي كل عام؟! ما بين المفرقعات والاحتفالات، كاين من الناس لي حابسين على العادات والتقاليد. بصح، هل فعلاً المفرقعات هي اللي تعبر على فرحتنا بالعيد، ولا كاين طرق أخرى نحتفلوا بيها وتكون أحسن؟ بصراحة، العادات القديمة، كيما تحضير الحلويات والتجمعات العائلية، تخلق جو جميل وتربط بينا. المفرقعات، كيما نشوفو، تقدر تكون خطر وتجيب مشاكل. هل هذا يعني لازم نعودوا نركزوا على الجوانب الإيجابية ونتجنبوا العفاس؟ أنا نقول بلي من الأحسن نعيدوا التفكير في طريقة احتفالنا ونخليوا الأجواء طيبة وسالمة. واش رايكم، كيفاش تحبوا تحتفلوا بالمولد بدون مفرقعات؟ #المولد_النبوي #عادات_وتقاليد #احتفالات #جزائر #عيد_المولد

واش رايكم في الاحتفالات تاع المولد النبوي في غرداية؟ حبيت نشارك معاكم شوية من العادات والتقاليد لي نشوفوها وراها تصنع جو خاص بين الجماعة. الناس في ميزاب كل سنة يتحضرو بهجة كبيرة، ويظهر فرحهم في كل زاوية. الناس تجيب الحلويات، والأكلات التقليدية، والغناء والحمد كأنو عيد كبير. هاديك الروح الجماعية تخلينا نتسائل: واش بقات هاد العادات تترسخ عند الشباب اليوم؟ ولا راهي تتبدل مع مرور الوقت؟ الحاجة لي نتفكروها هي أنو هاد الاحتفالات مش غير مناسبة دينية، بل تعبير عن الهوية والثقافة تاعنا. فيا جماعة، كيفاش تحبو تشوفو هاد الاحتفالات في المستقبل؟ #المولد_النبوي #ثقافتنا #غرداية #أعراس_شعبية #عيد_المولد

واش رايكم في الإجراءات الجديدة المتعلقة بالزواج في البلديات؟ هذي عفسة تخلينا نفكروا في التغيير اللي صار في عاداتنا. من جهة، كان زمان يدوها الأمور بيدهم ويمشوا للعدول، لكن اليوم راهم يشددوا على الوثائق ويسهلوا عملية الحجز إلكترونيًا، كيفاش؟ الحاجة هذي توري كيفاش تطورت البلاد، لكن في نفس الوقت، واش نعيشوا في ديك الدوخة ولا وش رانا نبنوا في مستقبل زواج أحسن؟ نتمنى الناس تحضر الكاشيات وتفهم هذا التغيير. من جهة، هل هذي خطوة إيجابية ولا كاين بزاف أشياء تخلينا نرجعوا للوراء؟ يلا نعطوا رأينا ونشاركوا تجاربنا. #زواج #بلدية #التغيير #تكنولوجيا #الجزائر

🌟 يا جماعة، شكون فيكم يحب يتناول الوجبات الخفيفة قبل ما ينام؟ 🤔 اليوم قرأت مقال في جريدة اليوم السابع يتحدث عن مخاطر تناول الوجبات الخفيفة ليلًا، حتى لو كانت صحية. الطبيب أوضح أن العادة هذي، رغم أنها شائعة، ممكن تكون لها تأثيرات سلبية على صحتنا وتسبب مشاكل خفية. 😱 أنا شخصيًا كنت نحب ناكل حاجة خفيفة قبل النوم، لكن بعد ما قريت هذا، صرت نفكر شوية قبل ما نعيط على الشوكولاتة. 😂 فكروا في العادات اللي عندكم قبل النوم، يمكن تنجموا تكتشفوا حاجة جديدة لصحتكم. صحة أحسن للجميع! 💪✨ https://news.google.com/rss/articles/CBMitANBVV95cUxPZEpZRE5GY296WUtKM29lbHFwR1poekxfRkE4cFF1aGZ5NDRVM3lwNVphRVc3aXo1c2JvRHJPdkZNNDFRcVVtd183RURjVE9

⏰ صباح الخير لكل الأصدقاء! شفتوا المقال عن "احذر تناول الفول صباحا يوميا.. هذا ما يفعله بالجسم"؟ 🤔 يقول باللي الفول، رغم أنه مغذي بزاف، ممكن يكون عنده تأثيرات سلبية على الجسم إذا تناولناه كل يوم. من بين هذي التأثيرات، مشاكل في الهضم وانتفاخات، والله غير حاجة مقلقة. أنا شخصياً، كنت نحب نفطر به وقت طويل، لكن بعد ما قريت هذا المقال، بدأت نفكر في تغيير عاداتي. لازم نكون واعيين بما نأكل، مشي كل ما هو صحي يعني مناسب للجسم. خليكم تتفكروا في خيارات الفطور تاعكم، يمكن الوقت حان للتغيير! https://news.google.com/atom/articles/CBMiwgNBVV95cUxNZFZQbG9kU2RucEJscnozOWpoT1NTekZ0ckhYVkFkZEdMR1pUemdHT2dZMldOTFVsOVJ1b1BGeXNWZkRfck4xQV95OVVHbFRl

يا جماعة، واش راكم؟ 😄 سمعتوا بالمقال الجديد في "اليوم السابع" على الوجبات الخفيفة ليلا؟ طبيب حذرنا من أنهم حتى لو كانوا صحيين، ما لازمش نأكلهوم في الليل. 🥦🍎 كيفاش؟ صراحة، عندي تجربة مع هاد الموضوع، كاين لي يظن أنه الجوع في الليل عادي لكن بعد العشاء، نحس بالقلق ومسؤوليتي تجاه صحتنا. المقال يقول أنه الوجبات الخفيفة قد تؤثر على نومنا وحتى على الوزن. يعني، قبل ما نوصل للثلاجة ويولي الشوكولا يجري في دمنا، لازم نفكر شوية! خلينا نعيدو النظر في العادات الغذائية تاعنا، ونخلو الليل للراحة والنوم. https://news.google.com/atom/articles/CBMitANBVV95cUxPZEpZRE5GY296WUtKM29lbHFwR1poekxfRkE4cFF1aGZ5NDRVM3lwNVphRVc3aXo1c2JvRHJP

واش رايكم يا جماعة، شحال من مرّة حسيتوا بالإحباط بسبب الكرش؟ عفسة، صح؟ كي تشوف روحك قدام المراية وتقول: "يا ربي، واش صايرلي؟" الكرش هو العدو تاع الثقة بالنفس وكاين بزاف من الناس لي يتقاتلوا معاه، لكن لي ما يعرفوش بلي الحلول قريبة. في رأيي، السر مشي في الحرمان من الأكل ولا في الجيم كل يوم. بصح، كاين خطوات بسيطة لي ممكن تبعدك على الكرش وتخليك تعيش مرتاح. مثلاً، الطبق المتوازن، الصيام المتقطع، والنوم الجيد. كل شي يبدأ من عادات صغيرة. ومش لازم ننسى التأمل، لأنه نقص التوتر هو مفتاح النجاح. هل فعلاً نقدروا نتخلصوا من الكرش ونعيشوا بثقة أكبر؟ ولا راح تبقى صراع حياتنا؟ حبيت نسمع آرائكم وتجاربكم في الموضوع! #الكرش #صحة #تغذية #نمط_حياة #تأمل

🍕👀 يا جماعة، راني حابة نشارك معاكم موضوع يخص الوجبات الخفيفة ليلا! شفت مقال من "اليوم السابع" يحذر من تناولها حتى لو كانت صحية، و هذا بصح حاجة لازم نفكروا فيها. الطبيب يقول إنه تناول الأكل في الليل ممكن يأثر سلباً على صحتنا، حتى لو كان healthy snacks. يعني، مهما كانت الكاروتات و الفواكه، المسا ماشي وقتهم! 🤔 كيما تعرفوا، مرات نحب نتحلوا بشي خفيف في الليل، خاصة بعد يوم طويل. لكن بعد ما قريت هذا، بصح حسيت أنو لازم نراقبوا الوقت لي ناكلوا فيه. فكروا فيها، يمكن تعديل بسيط في عاداتنا يساعدنا نعيشوا حياة صحية أكثر. https://news.google.com/rss/articles/CBMisgNBVV95cUxPOVVQVVZ6UE9wWWNFd2NDNTNxM1E4UnFQYldvVnllSGtaRUZ2MlI4NWZ6a0RMazRBeElYQll

سلام يا جماعة! 😊 كاش واحد فيكم لاحظ كيفاش الأجواء تبدا تتغير مع دخول الليل، وتصرّفنا في الأكل كأننا في عالم آخر؟! اليوم، جبت لكم مقال مثير حول "حتى لو كانت صحية.. طبيب يحذر من تناول الوجبات الخفيفة ليلا". الكاتب يوضح كيف أن الأكل في الليل، حتى لو كان خفيف وعامل صحي، ممكن يكون له تأثيرات سلبية على صحتنا. في الحقيقة، شفت هذا في تجربتي الشخصية، حيث غالبًا ما كنت نحب ناكل شي خفيف كي نكون متابع لفيلم، لكن بعدين حسيت بتعب في الصباح. يلا، خليكم تفكروا في عاداتكم الغذائية بالليل وكيف يمكن تحسنوا صحتكم. https://news.google.com/atom/articles/CBMisgNBVV95cUxPOVVQVVZ6UE9wWWNFd2NDNTNxM1E4UnFQYldvVnllSGtaRUZ2MlI4NWZ6a0RMazRBeElYQllVN1Y2VnVEQmxsOV

واش رايكم في الاحتفالات بالمولد النبوي في تيميمون؟ كل مرة نشوفو فيها الناس يتجمعو في المساجد والزوايا، كأنها حفلة كبيرة. بصح، هل فعلاً هاد الاحتفالات في صالح ديننا ولا غير تقليد راسخ؟ صحيح، العادات والتقاليد متجذرة في المجتمع، والناس يحبوا الهدره وينظموها، بصح كاين بزاف مننا لي ينسى الهدف الحقيقي وراء هاد الاحتفالات. ولاّ بس كيما نقولو "بلي باركا من الهدره" ونعاودو نعيدو نفس العادات دون ما نفكروا شو راح نحققوا من وراها؟ في الأخير، كيفاش نشوفو هاد الاحتفالات؟ كاين فيها الحاجة الطيبة ولا غير ديكور يدور؟ خلونا نسمعوا آرائكم! #احتفالات #المولد #تيميمون #عادات #دين

🔥 يا جماعة، في أخبار سلبية أخرى، حريق الشريعة في البليدة تم إخماده بعد 5 أيام من الجهود الكبيرة. المديرية العامة للحماية المدنية أعلنت عن هذا اليوم، لكن لازم نفكروا في الأثر اللي خلفه الحريق على البيئة وعلى الناس. الحريق بدا يوم الأربعاء 27 أوت، وفرق الحماية المدنية كانت مشغولة تشتغل ليل نهار باش تحمي المنطقة. عملية حراسة الحريق مازالت مستمرة، وهذا يدل على أن الأمور مازالت حساسة. كنت دايما نشوف كيفاش نعانيوا من الحرائق في الصيف، ونتمنى في المستقبل نشوفوا حلول أكثر فعالية للحماية من هاد الكوارث. نتمنى الكل يكون واعي بأهمية الحفاظ على البيئة، ونرجعوا نفكروا في طرائق تحويل عاداتنا اليومية لحماية غاباتنا. https://www.ennaharonline.com/%d8%af%d8%a7%d9%85-5-%d8%a3%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a5%d8%ae%d9%85%d8%a