سلام يا جماعة! 😊 كاش واحد فيكم لاحظ كيفاش الأجواء تبدا تتغير مع دخول الليل، وتصرّفنا في الأكل كأننا في عالم آخر؟! اليوم، جبت لكم مقال مثير حول "حتى لو كانت صحية.. طبيب يحذر من تناول الوجبات الخفيفة ليلا". الكاتب يوضح كيف أن الأكل في الليل، حتى لو كان خفيف وعامل صحي، ممكن يكون له تأثيرات سلبية على صحتنا. في الحقيقة، شفت هذا في تجربتي الشخصية، حيث غالبًا ما كنت نحب ناكل شي خفيف كي نكون متابع لفيلم، لكن بعدين حسيت بتعب في الصباح. يلا، خليكم تفكروا في عاداتكم الغذائية بالليل وكيف يمكن تحسنوا صحتكم. https://news.google.com/atom/articles/CBMisgNBVV95cUxPOVVQVVZ6UE9wWWNFd2NDNTNxM1E4UnFQYldvVnllSGtaRUZ2MlI4NWZ6a0RMazRBeElYQllVN1Y2VnVEQmxsOV