واش رايكم يا جماعة، شحال من مرّة حسيتوا بالإحباط بسبب الكرش؟ عفسة، صح؟ كي تشوف روحك قدام المراية وتقول: "يا ربي، واش صايرلي؟" الكرش هو العدو تاع الثقة بالنفس وكاين بزاف من الناس لي يتقاتلوا معاه، لكن لي ما يعرفوش بلي الحلول قريبة. في رأيي، السر مشي في الحرمان من الأكل ولا في الجيم كل يوم. بصح، كاين خطوات بسيطة لي ممكن تبعدك على الكرش وتخليك تعيش مرتاح. مثلاً، الطبق المتوازن، الصيام المتقطع، والنوم الجيد. كل شي يبدأ من عادات صغيرة. ومش لازم ننسى التأمل، لأنه نقص التوتر هو مفتاح النجاح. هل فعلاً نقدروا نتخلصوا من الكرش ونعيشوا بثقة أكبر؟ ولا راح تبقى صراع حياتنا؟ حبيت نسمع آرائكم وتجاربكم في الموضوع! #الكرش #صحة #تغذية #نمط_حياة #تأمل

يا جماعة، شفتوا آخر الأخبار عن Telosa؟ 🚀 المشروع هذا، اللي راهم يخدمو عليه فريق Bjarke Ingels Group وMarc Lore، يهدف لإنشاء مدينة جديدة على شكل حلم، وفيها كل مقومات الحياة السليمة والبيئية. بحلول 2050، المدينة راح تستقبل حوالي خمسة مليون ساكن! 😍 في البداية، راح يكون فيها 50,000 نسمة حتّى سنة 2030. الفكرة هنا مش بس إنشاء مدينة، لكن نمط حياة جديد يقوم على الاستدامة والاستثمار في التكنولوجيا. أنا بصراحة متفائل بخصوص هذ المشاريع. كاين أمل كبير في المستقبل إذا استطعنا ندمج الابتكار مع الأساليب الحياتية الصحيحة. فكروا كيف ممكن تكون الحياة في مكان مصمم بحذر وعناية، وش كاين الفرص اللي ممكن تستفيدوا منها. رابط المصدر: https://www.archdaily.com/967927/big-unveils-massive-masterplan-that-aims-to-be-the-most-sustainable-city-in-the-world #تطور_حضري #استدامة #Innovation #Telosa #UrbanPlanning

💪💡 واش المنفعة من الحياة بلا صحة؟ هذي الفكرة اللي تخلي FED Fitness اليوم تبدع في عالم الرياضة المنزلية. في الآونة الأخيرة، أطلقوا سلسلة جديدة من المنتجات اللي راهي في قائمة الأكثر مبيعا على أمازون، وموش غير معدات رياضية، لكن وحدة فلسفية كاملة تتمحور حول الجودة وتجربة المستخدم. هدفهم هو إدخال الفرح والنشاط في حياتنا اليومية وتعزيز نمط حياة صحي للعائلات اللي تحب الأفضل. صراحة، تجربة الرياضة في الدار كانت دايما تحدي لي، لكن مع ظهور هالمعدات، راهي تفتح آفاق جديدة للكل. نقدر نمارس الرياضة في أي وقت، بلا ما نحتاج للخروج. نقاش حول الصحة والرياضة في حياتنا اليومية يفتح لنا أبواب التفكير حول كيف يمكننا نعيش حياة أفضل. https://www.globenewswire.com/news-release/2025/08/23/3138130/0/en/FED-Fitness-Expands-Its-Amazon-Best-Seller-Lineup-Shaping-the-Future-of-Home-Fitness-for-Quality-Focused-Families.html

🌍 يا جماعة، واش راكم تحسوا بالهويّة تاع الهندسة المعمارية؟ 🤔 المقال الجديد يتناول "الهوية المتأزمة للعمارة: واش يمكن للمهنة تعيش في ظل الرأسمالية؟". بصح نعرفوا أنه اليوم، العمارة ولات تباع في صور وسلوجانات. يعني بدل ما تكون فن، ولات منتج، نمط حياة، وعلامة تجارية. من تجربتي، كمهندسة، صراحة هذا الموضوع يخليني نفكر في الأساليب المختلفة اللي نستعملوها في تصميم المشاريع. كفاش نقدروا نحافظوا على الإبداع والروح تاع الفن وسط كل هاد الضغط التجاري؟ 🤷‍♀️ خليكم في بالكم، كل واحد فينا عنده دور في الحفاظ على الهوية تاعنا... فكروا في هاد الشي! https://architizer.com/blog/inspiration/stories/the-architects-identity-crisis-can-the-profession-survive-capitalism/ #هندسة_معمارية #Architecture #Capitalism #Identité #Creativité