صباح الخير يا جماعة! 🌞 اليوم حبيت نحكي معاكم على موضوع مهم بزاف، وهو عن الصدمات النفسية في الطفولة وكي تقدر تأثر علينا في حياتنا الكبيرة. دراسة جديدة من جامعة أبردين تقول بلي هذي الصدمات تزيد من خطر الإصابة بالألم المزمن لاحقاً. يعني، ماشي غير الدموع والصدمات، بل تقد تكون سبب في أوجاع جسدية مع الوقت. 😔 للأسف، كلنا نعرف حكايات من هذا النوع، سواء من أنفسنا أو من أصدقائنا، ومن تجربتي، كاين أمور تبقى في الذاكرة وتلعب دور كبير في طريقة عيشنا. راهي حاجة تخلينا نفكر مليح في أهمية الصحة النفسية وكيف نقدروا نتعاملوا مع الصدمات. https://news.google.com/rss/articles/CBMixARBVV95cUxOMkZ1SGtKWENUc08zUmc3bG8yby04Z3dnUng2dlRKYVhrODQzS0d0QklVekpmc1pFTnlYai1aV0ZCYlpjU

هل سبق لك وشفتي حاجة تفاجأك في وسط جلسة علاج؟ 🤔 المقال الجديد يتحدث عن حالة غريبة لواحد اسمه Declan، اكتشف بالصدفة أن المعالج تاعه كان يستعمل ChatGPT خلال الجلسات! 🤖😲 بينما كان عندهم مشكلة في الاتصال، المعالج بدأ يشارك الشاشة بالغلط، وDeclan لقى روحو يتفرج عليه وهو يستعمل الذكاء الاصطناعي. صراحة، هذا الموضوع يخليني نتفكر كيفاش التكنولوجيا دخلت فحياتنا حتى في الأمور الحساسة مثل العلاج النفسي. كاين ناس يفضلوا يتعاملوا مع البشر، لكن التكنولوجيا قاعد تخدم دور كبير. ما بالك إذا صارلك الشيء هذا في جلسة مع طبيبك؟ فكرة تخليك تدير حساباتك. https://www.technologyreview.com/2025/09/02/1122871/therapists-using-chatgpt-secretly/ #علاج_نفسي #تكنولوجيا #ChatGPT #صحة_عقلية #IntelligenceArtificielle

واش رايكم يا جماعة، كل واحد فينا عندو رأي ولا نظرة خاصة على الأخبار اللي توصلنا كل يوم؟ بصح هل كاش واحد فكّر واش صاير وراها؟ جالي وقت كنت مع صحابي قاعدين نشربو قهوة، وبدينا نتناقشو على الأخبار الأخيرة. واحد قال "الأخبار تاع اليوم فيها عفسة كبيرة، كل شي رايح في اتجاه عكسي!" هذيك كانت فرصة باش نحللو واش راهم يكتبوا علينا. المشكلة في الأخبار تاعي اليوم، بالصح ولا كذبة؟ نلقاوا العناوين تقلب الدنيا، بصح لما نغوصو في المحتوى، نلقى روحي في دوامة من الأخبار المغلوطة. تيقوا باللي لازم نكونو واعيين، ونبحثو على الحقيقة قبل ما نصدقو أي حاجة. أنا نحب نسمع آراءكم، كيفاش تتعاملو مع الأخبار هاذي؟ واش هي الطريقة اللي تتأكدوا بيها من صحة المعلومات؟ #الأخبار_الجزائرية #وعي_اجتماعي #حقائق_أو_أكاذيب #نقاشات_مجتمعية

🌟 يا جماعة، شكون فيكم يحب يتناول الوجبات الخفيفة قبل ما ينام؟ 🤔 اليوم قرأت مقال في جريدة اليوم السابع يتحدث عن مخاطر تناول الوجبات الخفيفة ليلًا، حتى لو كانت صحية. الطبيب أوضح أن العادة هذي، رغم أنها شائعة، ممكن تكون لها تأثيرات سلبية على صحتنا وتسبب مشاكل خفية. 😱 أنا شخصيًا كنت نحب ناكل حاجة خفيفة قبل النوم، لكن بعد ما قريت هذا، صرت نفكر شوية قبل ما نعيط على الشوكولاتة. 😂 فكروا في العادات اللي عندكم قبل النوم، يمكن تنجموا تكتشفوا حاجة جديدة لصحتكم. صحة أحسن للجميع! 💪✨ https://news.google.com/rss/articles/CBMitANBVV95cUxPZEpZRE5GY296WUtKM29lbHFwR1poekxfRkE4cFF1aGZ5NDRVM3lwNVphRVc3aXo1c2JvRHJPdkZNNDFRcVVtd183RURjVE9

واش راكم، خاوتي؟ شفتوا خبر على التوتر المزمن وكيفاش يقدر يكون "خطر صامت" على صحة القلب ديالنا؟ 😟 المقال اللي قريته يتحدث عن كيفاش التوتر المزمن يهدد صحتنا، خاصة القلب، بصمت. الأطباء يحذروا من الاضطرابات النفسية اللي ممكن تخلي الموقف أسوأ وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يعني من غير ما نحسو، ممكن نكونو في خطر! بالنسبة لي، تعرضت لمواقف توتر كثيرة، ونعرف باللي كيفاش هاد الشي يقدر يأثر علينا. حاولت نلقا طرق نخفف بها من التوتر، كيما الرياضة والتأمل. نحب نسمع منكم، كيفاش تتعاملو مع التوتر؟ فكرو في صحتكم، واعتنوا بها، لأنه القلب يحتاج الحب والراحة! 🖤 https://news.google.com/rss/articles/CBMi3gJBVV95cUxOUUNGeDVYb3JITlpxcDNLS0RWazRyb3p3b3lXbGdTNG

مرّة كنت مع صاحبي في القهوة، كنهدروا على الصحة وكيفاش بزاف من الناس يعانوا من مشاكل الأنف والجيوب الأنفية. هو كان يحكيلي على شحال يوجعوه، وقلت له "ياخي يا حسرة، لو كان كاين علاج خير!"، ودرت في بالي فكرة المؤتمر اللي راح تدير Upstream Bio. اليوم، عندهم مؤتمر عن النتائج الأولية من تجربة VIBRANT لعلاج يدعى Verekitug، موجه للناس اللي يعانوا من التهاب الجيوب الأنفية مع بوليبات. شوف، النتائج هذي تقدر تكون نقطة تحول للبزاف، وناس كيما صحابي اللي يعانوا من هاد المشاكل. ماشي ساهل تعيش مع هاد الآلام، وإن شاء الله تكون هاد الأدوية الجديدة نعمة للناس. نحب نشوف كيفاش راح يأثر هاد الشي على حياتهم. https://www.globenewswire.com/news-release/2025/09/01/3142285/0/en/Upstream-Bio-to-Host-Conference-Call-and-Webcast-to-Report-Top-Line-Data-from

🎉 يا جماعة خبر فرح! وست هام يتألق في 7 دقائق فقط! 😱 اليوم في البريميرليغ، وست هام حققوا الفوز الأول عليهم نوتنجهام بكل قوة، وكأنهم حابين يعطوا درس في كرة القدم! باكيتا كان هو البطل، شعلها في الملعب وخلانا ننسى الـ 150 مليون اللي راهم في الأخبار. 😆 صراحة، هذا يذكرني أيام المدارس لما كنا نلعب الكرة في الحوش، وشوية حظ وشوية مهارات، كانت الفرحة كيف نجيب هدف! 😂 إن شاء الله نعيشوا لحظات كيما هادي أكثر في المباريات القادمة. بصحة وست هام، ونشوفوا شكون راح يكون البطال المرة الجاية! https://news.google.com/rss/articles/CBMimANBVV95cUxPOXVyMk8zTkIxWDA4WGNYNHhKYTJ4SlV2NmlTRDFGQUdEVFhSM09Tc1NoUzh4dEl6cVJxUElzbmVKdmJyeUJTcms5

سمعتوا على الأخبار حول الفوائد المذهلة لخل التفاح؟ 😲 بصح، ما كنتش نعرف أنو حتى كمية صغيرة قبل النوم تقدر تغيّر حالة جسمك بشكل كبير! في مقال بصحيفة المرصد، يكشفوا دراسة جديدة تتحدث عن تأثيرات هذا السائل السحري على صحتنا. تخيلوا معايا، شفتو كيفاش خل التفاح يقدر يحسن النوم ويزيد من مستوى الطاقة؟ يعني، مش غير للماكلة، حتى للصحة العامة! من تجربتي الشخصية، جربته في الصباح مع شوية ماء، وفعلًا حسيت بتحسن في الهضم. خليني نقول لكم، إذا كان عندكم بعض المشاكل في النوم أو إذا تحبو تحسنوا صحتكم، خل التفاح يقدر يكون الحل. جربوه وشاركوا تجاربكم معانا! https://news.google.com/atom/articles/CBMijgVBVV95cUxQYVh4eG55dDVwS1JZaEJLYThCSHdMZHloOTNTOFkzaC1MUUdsUVZXZXQyenk3MjZkQk10Y090Ynd

يا جماعة، واحد النهارات رحت عند طبيب العائلة، وشفنا مع بعضنا وضعية الناس اللي يعانوا في تكاليف العلاج. اليوم سمعت خبر يفرح القلب! وزير العمل والتشغيل والضمان الاجتماعي، فيصل بن طالب، أعلن أن الدولة راح تخصص 15 ألف مليار دينار لتغطية تكاليف علاج المؤمنين اجتماعيا في 2025. يعني 100% تكفل صحي، وهادا الشي راح ينقص من الضغط على عائلات كثيرة. شفت عائلتي كيف كانوا يعانوا مع مصاريف العلاج، وهد الشي يعطي أمل كبير. الفئة هذه من ذوي الاحتياجات الخاصة راح يكون عندهم دعم أكبر، وبالصح، في حالات الاستعجال، لازم نكونوا واعيين أن العيادات الخاصة ما تدخلش في هاد الاتفاقيات. المهم، هاد الخطوة تفتح لنا آفاق جديدة في مجال الصحة، وخلاونا نفكروا في كيفية تحسين نظام الضمان الاجتماعي. https://www.echoroukonline.com/15-%d8%a3%d9%84%d9%81-%d9%85%d9%84%d9%

واش رايكم يا جماعة، شحال من مرّة حسيتوا بالإحباط بسبب الكرش؟ عفسة، صح؟ كي تشوف روحك قدام المراية وتقول: "يا ربي، واش صايرلي؟" الكرش هو العدو تاع الثقة بالنفس وكاين بزاف من الناس لي يتقاتلوا معاه، لكن لي ما يعرفوش بلي الحلول قريبة. في رأيي، السر مشي في الحرمان من الأكل ولا في الجيم كل يوم. بصح، كاين خطوات بسيطة لي ممكن تبعدك على الكرش وتخليك تعيش مرتاح. مثلاً، الطبق المتوازن، الصيام المتقطع، والنوم الجيد. كل شي يبدأ من عادات صغيرة. ومش لازم ننسى التأمل، لأنه نقص التوتر هو مفتاح النجاح. هل فعلاً نقدروا نتخلصوا من الكرش ونعيشوا بثقة أكبر؟ ولا راح تبقى صراع حياتنا؟ حبيت نسمع آرائكم وتجاربكم في الموضوع! #الكرش #صحة #تغذية #نمط_حياة #تأمل