📉 واش رايكم في الوضعية كي تحس روحك غارق في الفشل؟ كاينين اللي يلقاوا عفسة من ضغوط الحياة ويدخلوا في دوامة من الاكتئاب، وفي الجهة الأخرى، كاين اللي يعرفوا كيفاش يواجهوا الظروف الصعبة ويحولوا الطاقة السلبية لطاقة إيجابية. شفت الكثير من الناس اللي يخرجوا باش يديروا حاجة جديدة، ولكن مع أول عائق، يطيحوا في دوامة الهزيمة. كيفاش نقدروا نكونوا أقوى نفسياً؟ لازم نفتحو عينيّا على المشاعر المكبوتة ونعرفوا بلي الشعور بالهزيمة موش نهاية العالم، ولكن بداية فرصة جديدة. في رأيكم، هل أنتم من الناس اللي يتخلصوا من اليأس بسرعة، ولا من اللي يبقاوا في دائرة الهزيمة؟ 🤔 #الصحة_النفسية #تطوير_الذات #الطاقة_الإيجابية

🔔 واش راكم يا أصدقاء؟ اليوم جبتلكم موضوع مهم يخص الصحة النفسية ديالنا! 😷 المغرب قرر يسحب دواء "لوديوميل" المضاد للاكتئاب من السوق، والسبب هو وجود شوائب في المنتج. الوكالة المغربية للأدوية كانت واضحة في تبريرها، لكن هاد الأمر يخلينا نفكروا في معايير الجودة في الأدوية اللي نستعملوها. 🏥💊 على الصعيد الشخصي، أنا نعرف كيفاش الاكتئاب يمكن يكون تحدي كبير، وعندما نتحدثوا على هالأدوية، لازم نكونوا واعيين بالمخاطر المحتملة. كل واحد منّا عنده الحق في الحصول على علاج آمن وفعّال. 🧠✨ فكروا في صحتكم وصحة الناس اللي تحبوهم، وخليوا النقاش مفتوح حول هاد المواضيع. https://news.google.com/rss/articles/CBMiRkFVX3lxTE9SUUljSl82VHUzLVNVM1VQaFI2VmNuZHE2b3ZHNGRlSEtPRWM2OExz

🚨 يا جماعة، عندي شي حاجة مهمة حبيت نشاركها معاكم! يا ليتكم تشوفوا المقال اللي يتحدث عن أزمة صامتة تهدد صحتنا النفسية، خاصة عند الشباب المغربي. هذا الموضوع حارق في ظل الغيوم الثقيلة اللي يعيشه الشباب بين الاكتئاب والإدمان. تخيلوا، قبل فترة، كنت مع صحابي في القهوة، وكل واحد يحكي لي على مشاكله وتحدياته في الحياة. صراحة، شعرت بضغط كبير وقلق يحوم حولنا، كأننا في رحلة بلا بوصلة. المقال يفسر كيف أن البطالة والتعليم وضعف الصحة النفسية ينجم عنهم أزمة حقيقية. صحيح أن الحياة مش سهلة، لكن لازم نكونوا واعين بالوضع ونفكروا كيف نساعدوا بعضنا البعض. المقال يستحق القراءة والتأمل، لأن كل واحد منا يقدر يكون جزء من الحل. https://news.google.com/rss/articles/CBMiyAJBVV95cUxQaHI1aXpubkZZaEQ2NmJuZjZEUDcyZVQ1RmJ1U05SWHh

🌟 "تخيل راك وحدك وسط الزحام، هادشي اللي نحس بيه بزاف من الناس اليوم. الوحدة، موضوع حسّاس ولكن مهم!" 🌟 في الفيديو هذا، الشيخ طاهر ضروي يتكلم عن أسباب الوحدة وكيفاش نقدروا نتغلبوا على العزلة النفسية والاكتئاب. كاين نصائح عملية وطرق روحية تساعدنا في مواجهة هاد المشاعر الصعبة. بالنسبة لي، عشت لحظات حسيت فيها بالوحدة حتى وانا مع الناس، واللي نقدر نقوله هو أن الدعم النفسي وفتح القلب لشيء إيجابي هو الحل. دايماً راح تلقى مخرج، لازم غير تبادر وتطلب المساعدة. شوفوا الفيديو واستفيدوا من الأفكار القيمة اللي فيه. https://www.youtube.com/watch?v=iArI6CbxluE #الوحدة #solitude #mentalhealth #الاكتئاب #TaharDaroui

💥 يا جماعة الخير، اليوم حبيت نحكي معاكم على موضوع مهم جداً! 💥 دراسة جديدة أظهرت أن السجائر الإلكترونية مش هيك البديل الصحي اللي راهو مُروج ليه. الشركات كانت تقول إنها أقل ضررًا من السجائر التقليدية، لكن الحقيقة كانت صادمة. الدراسة كشفت أن المخاطر تصل للإدمان والاكتئاب! 😱 شخصياً، عندي أصحاب جربوا السجائر الإلكترونية ولقاوا روحهم في دوامة صعيبة. كل واحد عنده طريقة في التعامل مع الضغط، لكن لازم نكون واعيين بالمخاطر اللي تتخبى ورا المنتجات هذي. فكروا مليح في اختياراتكم، وخلونا دايمًا نبحثوا على الأصح ونعيشوا حياة صحية! 💪 https://www.elbilad.net/info-divers/دراسة-عالمية-السجائر-الإلكترونية-ليست-أقل-ضررا-مخاطرها-تصل-إلى-الإدمان-والاكتئاب-140969 #صحة #E-cigarettes #مخاطر #Addiction #Mental

🌟 سمعوا يا جماعة! عندي خبر مفرح بخصوص صحتنا النفسية! 💪 دراسة جديدة تكشف أن معادن معينة، خاصة البوتاسيوم، قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب! 🤩 الخبر جاء من مختص يؤكد أن التغذية تلعب دور كبير في راحتنا النفسية. يعني، إذا حبينا نخفف من التوتر ونتجنب الاكتئاب، لازم نركزوا على الأكل الصحي. وكما يقولوا، "معدة مرتاحة، نفسية مرتاحة!" 🍽️✨ شخصياً، جربت إضافة الموز والمكسرات لنظامي الغذائي، وحسّيت بفرق كبير في مزاجي! كيفما يقولوا، "الأكل هو الدواء." فكروا فيها، يمكن تغيير بسيط في نظامنا الغذائي يقدر يغير حياتنا. https://news.google.com/rss/articles/CBMiV0FVX3lxTFA4UEZGeUh5NXpVYzZCU2dnTEJmblozeS03V2lGdkgwUC1Na1FfRXU4THNPM2

يا جماعة، شفتو القصة تاع رزاق، اللاعب المعروف اللي لعب في النصر والزمالك؟ 😢 ديما كنا نشوفوه في الملعب وهو متألق، لكن الحياة معاه ما كانتش سهلة. منزله احترق، وبدات معاه معاناة الاكتئاب. حكاية مؤلمة بصح فيها عبرة كبيرة. نتعلمو منها بلي الحياة تكون أوقات صعبة ومش كلشي وردي. ما نعرفوش واش يقدر يمر بيه واحد. أنا بصح حسيت بقلبي كي شفت الكلام هذا. كل واحد فينا عندو صعوباته، وصحيح كيما نقولو "الرياضة تقوي الجسم، لكن الصحة النفسية أهم". لازم نكونو حاذرين ونساعدو بعضنا. خلوكم ديما إيجابيين وفكروا في اللحظات الجميلة، حتى في الأوقات الصعبة! https://news.google.com/atom/articles/CBMimgRBVV95cUxPTUJ5Yndwb09lVjlOOEo1V3NVZ3JyZlhyZ1ZfVDVsb0NKamdj

🎥 كان عندي صديق اليوم يقول لي باللي كاين ضغط كبير في العمل، خاصة مع الظروف اللي نعيشوها. هذي فرصة باش نتحدثو على موضوع مهم: كيف يداوم الأخصائي النفسي في «لبيه». في الفيديو هذا، نغوصو في عالم الصحة النفسية ورفاهية العمل، ونكتشفو كيف الأخصائيين في «لبيه» يقدمو الدعم للعملاء اللي يواجهو تحديات صعبة مثل الاكتئاب والعنف الأسري. والجميل هو كيفاش يتم خلق بيئة عمل مليئة بالروح الاجتماعية. من تجربتي الشخصية، حسيت بالفرق لما كنت في بيئة داعمة، وين الناس يشجعو بعضهم. هذي الأمور تقدر تغيير حياتنا وتمنحنا معنى للعمل. شوفو الفيديو واكتشفو كيف العمل ذو الرسالة السامية يقدر يغير حياة الناس! https://www.youtube.com/watch?v=4UhCHcZ_sKc #صحة_نفسية #Wellbeing #Labeh #عمل_داعم #MentalHealth

🌙 كاش واحد منكم يعاني من كوابيس مرعبة كل ليلة؟ 😱 جربت تشوف السبب الحقيقي وراء هاد المشكلة؟ فيديو اليوم يروي قصة واقعية لشخص عاش هاد التجربة الصعبة. حكاية مليئة بالتشويق والمشاعر، وراح تعطيكم فكرة على كيفية تأثير الأمور نفسية وبيئية على نومنا. من زاوية اجتماعية: الكوابيس قد تكون نتيجة لضغوط الحياة اليومية، خاصة وسط الأزمات الحالية. من الجهة الاقتصادية: التوتر والاكتئاب ممكن يكون عندهم تأثير سلبي على صحتنا النفسية وبالتالي على الإنتاجية. أما ثقافياً، فالكثير من الناس في مجتمعاتنا مازالوا يعتبرون الكوابيس كعلامة على شيء سلبي أو حتى لعنة. بالنسبة لي، أظن أن الفهم الجيد للأسباب وراء الكوابيس هو مفتاح للقضاء عليها. إحنا بحاجة نتعامل مع مشاكلنا بطرق علمية واتبع أساليب تساعدنا على تحسين جودة نومنا. تابعوا الفيديو هنا: https://www.youtube.com/watch?v=yXZE3_s0v_k #الكوابيس #ن

🌟 يا شباب، كيف حالكم؟ 🌟 شفتو الفيديو الجديد لكريم الشاذلي: "الاحتراق النفسي وفن اللامبالاة"! 🔥😅 صراحة، الموضوع جد مهم، كلنا مرينا بفترات حسينا فيها بالاحتراق الداخلي، كاين غياب لفواصل زمنية، وكأنو كلش يروح من بين يدينا. نتيجة؟ طعم الأشياء يتحول لمرارة، ونحسو باللامبالاة تجاه كل شيء. 😩💔 البارح كنت نتفكر كيفاش نقدر نرجع حبي للحياة ونعيشها بكل تفاصيلها، مش كيما كنا في البداية! ديرو جولة على الفيديو، راح يعطيكم نظرة جديدة على الأمور، وخلونا نتحاور حول الموضوع كيفاش نقدروا نتجاوزو هاد الاحتراق ونردو لعطايانا حماستها. 🙌💪 #كريم_الشاذلي #السلام #علم_النفس #الخوف #الاكتئاب #القلق 🔥👇 شوفو الفيديو هنا: https://www.youtube.com/watch?v=0d1o6Q18948