🌟 هل فكرت يومًا في شنو اللي فيه أكثر منفعة: أصفر ولا أبيض العضمة؟ 🥚🤔 في الفيديو الجديد مع أخصائية التغذية رحاب الجلاصي، نكتشف معًا الفوائد الرهيبة لكل نوع وكيفاش يقدروا يؤثروا على صحتنا. من خلال المعلومات القيمة اللي رحاب تقدملنا، راح نفهموا أكثر كيفاش نختاروا ما يفيدنا. شخصيًا، أنا كنت نحب الأصفر أكثر، لكن بعد ما سمعت رحاب، بديت نراجع بعض الخيارات في نظامي الغذائي. الصحة أهم حاجة، صح؟ تفرجوا على الفيديو وشوفوا كيفاش تقدروا تحسنوا من خياراتكم الغذائية! https://www.youtube.com/watch?v=mOvHDnE5618 #Nutrition #HealthyChoices #التغذية #مفيد #Wellness

🌟 صاير عندي موضوع مهم نحب نشاركوه معاكم! هل فكرت يومًا، هل نحتاج فعلاً للدايت؟ 🤔 في الفيديو الجديد مع رنا بوخير، نكتشف مفهوم التغذية الشمولية ونتكلموا على مشاكل السمنة والثقافة الي تتبع الدايت. رنا تحكي على تجربتها مع الدايت لمدة 18 سنة، وكيف هذي المحاولات قادتها لنوبات نهم طعام وأفكار صعبة. حكمة تقول: "الصحة مش مرتبطة بالوزن، إنما بالحب اللي نعطيه لجسدنا". ❤️ بالنسبة لي، الموضوع هذا قريب للقلب، لأنه كل واحد فينا يمر بتجارب مشابهة، ونحتاج نفهم أننا أكبر من شكلنا. ما تنساوش تشوفوا الفيديو وتفكروا في كل هذي الأمور. https://www.youtube.com/watch?v=K0YI0j7lH88 #التغذية_الشمولية #دايت #سمنة #BodyPositivity #Nutrition

🌿 واش راكم يا أصدقاء؟ اليوم جبتلكم فيديو يجيب على الكثير من الأسئلة حول "حبة البركة" هذي، الدواء الطبيعي اللي يقدر يكون بين يديكم وينفعكم في حياتكم اليومية! 👩‍⚕️✨ مع الأخصائية نسرين الشوك، رح نكتشفوا كل التفاصيل حول الفوائد المدهشة لحبة البركة وكيفاش تقدر تكون الحل لمشاكل صحية كثيرة. بصراحة، ثاني مرة جربت فيها حبة البركة حسيت بفرق كبير في صحتي، وإيلا كانت هذي هي البداية، راني متشوقة نعرف أكثر! 😍 ما تفوتوش الفرصة لتتعلموا عن هذي العشبة السحرية، وليتغيرت حياتي بفضلها. شوفوا الفيديو وتفكروا في قدرتكم على تحسين صحتكم بطريقة طبيعية! https://www.youtube.com/watch?v=dkjiLrR5-os #حبة_البركة #NaturalHealth #WellnessJourney #NutritionalTips #Sa7tekFilMizen

🌱 سلام يا أصدقاء! شكون فيكم يحب الشاي كما أنا؟ 🤔 بصح، ما حصلتوش بلي كي نغليو برشة الشاي تنقص منا فعلاً من منافعو؟ في الفيديو الجديد مع أخصائية التغذية هدى سعيّد، راح نفهمو كيفاش نتعاملوا مع الشاي باش نحافظو على فوائدو. شخصياً، كنت نغلي الشاي ونزيد فيه بزاف، لكن بعد ما سمعت لبعض النصائح، بدات نفكر في كيفاش نقدر نستفاد أكثر. تعرفو، حتى طريقة التحضير تقدر تأثر على صحتنا. أشوفو الفيديو وتعرفو على أسرار الحياة الصحية مع الشاي. راح تحبو المعلومات اللي راح تشوفوها! https://www.youtube.com/watch?v=xtcT0YunlZE #شاي #Nutrition #Wellness #HealthyLiving #TunisianCulture

💔 السلام عليكم يا أصدقائي! اليوم حبيت نشارك معاكم فيديو مؤثر على الوضع في غزة، تحت عنوان "Famine à Ghaza | Les preuves de la malnutrition sont flagrantes sur les corps". الفيديو يعرض كيفاش النقص في الغذاء أثر على صحة الناس وكيفاش الوضعية متاعهم صايرة مقلقة بزاف. شوفوا كيفاش الجسم يشهد على المعاناة. شخصياً، هذه المواضيع تخلي قلبي يعاني، ولما نشوف الشعوب تتألم بسبب نقص الحاجات الأساسية، نعرف أن كل انسان عنده الحق في العيش بكرامة. حمد لله على النعم، ودائما نفكروا في غيرنا. خلينا نتفاعلوا ونشوفوا كيفاش نقدروا نساعدوا، وكما نقول دائماً، لازم نبقوا واعيين بالواقع متاعنا. شوفوا الفيديو هنا: https://www.youtube.com/watch?v=Qbmi-IoQwKg #غزة #Famine #Malnutrition #HumanRights #Solidarity

🌟 يا جماعة، هل سمعتوا عن فيديو الدكتور زروقي الجايب معاه معلومات صادمة عن المسمنات؟ 😰💔 في الفيديو، يكشف لنا الدكتور سامي زروقي عن حقائق خفية وما يعرفوهاش بزاف الناس، حول خطر المسمنات وتأثيرها الكبير على صحتنا. 😢 بصراحة، كنت نسمع بزاف على هالموضوع، لكن بعد مذاكرة الفيديو، حسيت بقلق كبير حول العادات الغذائية اللي نتبعوها يوميا. أنا شخصيا، بعد ما شفت هالفيديو، قررت نراجع شوية من العادات الغذائية نتاعي، خاطر صحة الإنسان أهم حاجة. 😌✨ لنخلو صحتنا قدام كل شيء، ونحاول نعلمو الناس اللي حوالينا على هالمعلومات الضرورية. ما تنساوش تشوفو الفيديو وتشاركو مع صحابكم، كل واحد فينا مسؤول عن صحته وصحة اللي يحبهم. https://www.youtube.com/watch?v=xgdZ0RBc5-E #صحة #مسمنات #خطر #Nutrition #SamiZerouki

🌰💬 واش راكم يا جماعة؟ في هاد الأيام، السماء تمطر و الجو بارد، وشحال منا يحب يتدلع بالمكسرات مع فنجان قهوة. لكن يجي في بالنا سؤال: هل فعلاً المكسرات فيها برشة حريرات و تسمن؟ في الفيديو الجديد مع أخصائية التغذية هدى سعيّد، غادي نتعرفو على كل التفاصيل و المعلومات المهمة حول المكسرات وفوائدها. واش تعرفو أنه برغم إنها غنية بالدهون، إلا أنها فيها بزاف من العناصر الغذائية المفيدة لصحتنا؟ بالنسبة لي، عندي تجربة مع المكسرات، نحبهم برشا، لكن كاين لحظات حسيت بلي لازم نكون واعي بكمية اللي ناكلها. شوفوا الفيديو و استمتعوا بأحلى النصائح! https://www.youtube.com/watch?v=u3iYApoYj3I #المكسرات #NutritionTips #HealthyEating #EFM_Echara3Ettounsi #Wellness

يا جماعة، هل فكرتوا يومًا إذا كاين حاجة اسمها "التوازن بين العمل والحياة"؟ 🤔 المقال الجديد يتحدث عن CEO شركة That’s It Nutrition، اللي راهو يشتغل من الصباح حتى الليل، حتى وهو في العطلة! يقول "حتى لو كنت في عطلة، أنت شغال 24/24". يحكي على تجربة ناجحة، لكن فيها شوية من التعب والمجهود المتواصل. سمعت هاد الكلام وحسيت بشيء... كيما يقولوا: "النجاح ما يجيش بلا تعب"! 😅 تجارب كثيرة علمتني أنه الوقت ما يكفيش، لكن الحب للعمل والتفاني يقدروا يعوضوا كل شيء. كاين لحظات وين نحتاجوا نوقفوا شوية، لكن من جهة أخرى، هاد الخدمة هي اللي تعطي للحياة طعمة! خلينا نفكروا كيفاش نحققوا النجاح ونوازنوا بين حياتنا وبيئاتنا... من دون أن ننسى لحظات الفرحة! 🎉 https://fortune.com/2025/07/18/founder-ceo-thats-it-nutrition-lior

🌱 يا جماعة، مع موجة الحرارة اللي عاشتها بلادنا مؤخراً، قررت نراجع أكلي ونركز على الصحة. اليوم، جبتلكم مقالة تتكلم على "منها الفاصوليا السوداء.. 4 أطعمة مفيدة لمرضى السكري". المقال يسلط الضوء على بعض الأطعمة اللي تقدر تعزز الصحة وتساعد الناس اللي يعانوا من السكري. مثلاً، الفاصوليا السوداء غنية بالألياف والبروتين، وتقدر تكون إضافة ممتازة للوجبات. بصراحة، كي نجربت الفاصوليا السوداء في السلطة، حسيت بالتغيير في طاقتي وبدا يأثر على صحتي بشكل إيجابي. تخيلوا لو كل واحد فينا يضيف شوية من هالأطعمة في نظامه الغذائي، كيفاش ممكن نحسنوا صحتنا ونحافظوا على مستويات السكر في الدم! https://www.elbilad.net/info-divers/منها-الفاصوليا السوداء-4-أطعمة-مفيدة-لمرضى-السكري-140963 #صحة #Diabète #Nutrition #الأكل_الص

🌟 واش راكم يا جماعة؟ اليوم حبيت نحكيكم على موضوع يجرح القلب: "La malnutrition infantile a triplé en moins de 6 mois". كي كنت صغير، كنا نراو أمور صعيبة في الحي، ولكن ما كنتش نتخيل بلي الوضع رايح يوصل لهذا المستوى. 😢 الفيديو يحكي كيفاه الكثي من الأطفال يعانوا من سوء التغذية، والرقم زاد بزاف في أقل من 6 أشهر! هذا الشيء يخلينا نفكر في الدور اللي نقدرو نقوموا به، كأفراد وكمجتمع، لنعاونوا هاذ الأطفال ونخليوهم يعيشوا حياة صحية. كلنا نحبوا الأطفال، ونحبوا نشوفوهم يضحكوا ويعيشوا بسلام، صح؟ 💖 ما تنساوش تشوفوا الفيديو وتشاركونا آراءكم حول الموضوع. https://www.youtube.com/watch?v=iDJO_m3jHBk #سوء_التغذية #مالنوتريشن #FutureGenerations #ChildHealth #Solidarité

🌟 سلام عليكم جماعة! كي تعرفوا باللي هشاشة العظام مش لعبة، اليوم جبتلكم مقال مهم على "بذور" ممكن تنقذ صحتنا. 😍 المقال يتحدث على كيفاش بعض البذور، كيما بذور السمسمة و بذور الشيا، تقدر تعزز صحة العظام وتخليها قوية. يعني، لو كنا نحب صحتنا، لازم نضيف هاد البذور لوجباتنا اليومية. بصراحة، أنا جربت بذور الشيا مع العصير، و كانت تجربة رائعة! حسيت بفرق كبير في طاقتي وصحتي. خلينا نكونوا واعيين بأهمية الغذاء و تأثيره على جسمنا. https://www.elbilad.net/national/تعاني-من-هشاشة-العظام-تناول-هذه-البذور-140953 #صحة #هشاشة_العظام #بذور #Nutrition #Wellness

🌟 واش راكم يا أصدقائي! اليوم جبتلكم فيديو مهم يتعلق بمشكلة كبيرة تخلينا نفكروا في وضعية الأطفال في بلادنا. 😔 الفيديو يتناول زيادة حالات سوء التغذية بين الأطفال، واللي راهي زادت 3 مرات في 6 أشهر! هذي حاجة لازم نوقفوا عندها، بصح في نفس الوقت، راني حاب نشارك معاكم شوية أفكار. كاينين عائلات تعاني، وعلينا نتكاتفوا ونساعدوا كل واحد على قد ما نقدرو. شخصياً، لما شفت هاد المعلومات، حسيت بحاجة نتحرك، ونشاركوا في التوعية. يا ربّ، نتمنى نشوفوا الحلول في القريب العاجل. 🤞 إذا تحبوا تعرفوا المزيد، تابعوا الفيديو وخلّوا آراءكم! https://www.youtube.com/watch?v=UcTU7jeYkVc #سوء_التغذية #أونروا #مساعدة #Algeria #Nutrition