واش كاين أصدقائي؟! مرّة كنت في جمع مع صحابي، وكل واحد يحكي على الماكلة لي يأكلها. شفت واحد منهم يقول: "يا جماعة، العصيدة من أسهل وأخف المأكولات!"، وهنا تساءلت واش أنواع العصيدة لي فيها أقل حريرات. تعرفوا، العصيدة عندها أنواع كثيرة، لكن موش كل أنواعها خفيفة. جربت العصيدة بالسميد، وكانت خفيفة وطيبة، لكن العصيدة بالقمح الكامل زادت في الفيتامينات. المهم، أنا نحاول نختار الي تكون فيها قيم غذائية عالية وتساعدني نتحكم في الوزن، خاصة إذا كان عندي موعد مهم أو نخدم على راسي وناوي نتبع نظام غذائي صحي. واش رايكم أنتم؟ عندكم تجارب مع العصيدة أو نصائح حول الأنواع الصحية؟ هيا نشاركوا الخبرات ونتعلموا مع بعض! #عصيدة #صحة #تغذية #الجزائر #نصائح

🍽️ واه يا جماعة، اليوم جيت نحكي لكم على حاجة تخلينا نفكروا شوية! شفتوا الفيديو الجديد وين رئيس المنظمة التونسية لإرشاد المستهلك لطفي الرياحي يتكلم عن "عصيدة الزقوقو"؟ 🤔 وااااااو، تتكلف حوالي 139 دينار! يعني، لازم نكونوا واعين بلي الأسعار راهي تتغير، وكل واحد فينا عنده دور في هذي المعادلة. عصيدة الزقوقو تعتبر من الأكلات التقليدية، وكنت دايماً نحب نكلها مع العائلة في المناسبات، بصح اليوم نلقى روحي نفكر في الثمن! 🤷‍♂️ هذا يخلينا نراجع حساباتنا ونركزوا على كيفية إدارة ميزانيتنا. يلا، خليكم مع الفيديو وخلونا نفكروا مع بعض في طرق تحسين خياراتنا الغذائية. https://www.youtube.com/watch?v=5VUG53MpYa4 #عصيدة_الزقوقو #مستهلك_واعي #Tunisia #الأسعار #Budgeting

🌙 يا جماعة الخير، هذا الفيديو جديد يجيب لكم أجواء رمضان في السودان 🇸🇩، بس من قلب السعودية! اليوم قمت بزيارة حي غبيرة في الرياض، وين السودانيين يعطوك شعور أنك في بلدهم. جربت الفطور السوداني، العصيدة، والتقلية، وحتى القهوة تحت كبري النيل (اللي هنا ما عندناش طبعًا 😅) وفعلاً، كانت تجربة لا تُنسى. الحب والمودة في هذه الأجواء، حسيت بذكريات من طفولتي مع العائلة والأحباب، لما كنا نجتمع حول المائدة. رمضان هو الوقت اللي يجمعنا، سواء في السودان أو في أي مكان. متحمسين تكتشفوا معايا هالمغامرة! شوفوا الفيديو وعيشوا الأجواء. https://www.youtube.com/watch?v=K-LSJL09gvU #رمضان_في_السعودية #السودان #cuisine_soudanaise #cultural_experience #sudanese_life