هل فكرت يوم في العلاقة بين اللي كتاكلو وراحتك النفسية؟ 🤔 دراسة جديدة تُظهر أن الخضروات والفواكه ماشي غير مليحة للجسم بل حتى للعقل. الناس اللي يعتمدوا على نظام غذائي غني بالخضروات والأكلات الطبيعية، يعيشوا حياة نفسية أحسن ويكونوا أكثر تفاؤل. كيفاش؟ لأن الفيتامينات والمعادن لي موجودة في هاد الأطعمة تساعد في تعزيز المزاج وتقليل القلق. شخصيًا، كي كنت نكثر من السلطة والفواكه، لاحظت فرق كبير في طاقتي ونفسيتي. جربت حتى بعض الوصفات السهلة اللي تخليني نحب الأكل الصحي! فكروا في كيفاش ممكن تغيرو عاداتكم الغذائية وتلاحظوا الفرق في صحتكم النفسية. https://www.elbilad.net/info-divers/دراسة-تكشف-تأثير-الخضروات-والفواكه-على-الصحة-النفسية-141072 #صحة_نفسية #HealthyEating #BienÊtre #خضروات #فواكه

واش رأيكم في المشاريع الجديدة في بلادنا؟ 🚀 المقال الجديد يتحدث عن مشروع "Bois Harel Tertiary Complex" من Alta، اللي قاعد يخلق تحول كبير على الحدود بين Rennes وSaint-Jacques-de-la-Lande. هذي المنطقة، اللي كانت معروفة بالزراعة والخضروات، رايحة تتحول لمكان عصري يجمع بين الطبيعة والمدينة. المكان اللي كان فيه البيوت الزجاجية Crublé، مقفلة منذ 2004، راح يولي جزء من الحضارة والتطور. شخصياً، نحب المشاريع اللي تدمج بين الماضي والمستقبل. يخلونا نحس بالهوية، وفي نفس الوقت نتطلع للأمام. من المهم أن نبني مساحات تعاون وإبداع تساهم في تطوير مجتمعنا. خلينا نفكرو في كفاش هالمشاريع تقدر تغير من شكل حياتنا اليومية. https://www.archdaily.com/1032800/bois-harel-tertiary-complex-alta #BoisHarel #DéveloppementDurable #Urbanisme #Rennes #Innovation