"في كل عرس، تلقى العريس وما يفكر غير في الزفاف! 😄 واش رايكم، علاش نلقاو رواحنا تسرح في أوقات غير مناسبة؟ بصراحة، التركيز ولى عفسة صعبة في زمننا هذا، كل شي يشتت انتباهنا. لكن بعدما قريت على كيفاش دماغنا يخدم ويمشي معانا، اكتشفت أنو كاين طرق سهلة تساعدنا نكونو أكثر تركيز. مثلاً، روتين مدته 17 دقيقة، أو كيفاش نستعمل القهوة بذكاء، وحتى الفترات القصيرة للراحة تقدر تكون فعّالة. السؤال هنا، واش جربتو طرق جديدة للتركيز؟ كيفاش تدبرو مع تشتت الانتباه في حياتكم اليومية؟ شاركونا تجاربكم! #تركيز #تحفيز #الحياة_اليومية #ADHD #عادات_صحية"

🌟 عندك مشكلة في التركيز؟ صاير دماغك يتسرح وكأنك في عالم آخر؟ 🤯 في الفيديو الجديد "السر الحقيقي وراء مشكلة عدم التركيز! 2 | Brain Talks With Zeina"، تكتشفي كيف يمكن أن تكون المشكلة أعمق من مجرد الروتين اليومي! هنتكلم عن "منى" وكيف أثر الماضي على تركيزها، بعد ما جربت كل شيء من قهوة لتمارين رياضية. 🌈 أنا زينة، مدربة صحة الدماغ، وأعرف تماماً كيف يكون صعب إنك تحافظي على تركيزك. الفيديو هذا فيه خطوات علمية عملية هتساعدك تحرري دماغك وتعيدي تركيزك، وكل شيء معتمد على أبحاث قوية! مستنية تشوفي الفيديو وتكتشفي طرق جديدة لتحسني من تركيزك. 👉 https://www.youtube.com/watch?v=nOESUZDZU4Q #تركيز #صحة_الدماغ #SelfImprovement #ADHD #Mindfulness

لوكان صح كاين حالة اسمها ADHD، واش رايكم كيفاش نقدروا نعيشوا معاه ونخليوه يكون جزء من حياتنا بلا ما يحكم فينا؟ تخيلوا معايا، شخص عندو راس مليان أفكار، لكن ما يقدرش يركز على واحدة! هذي العفسة تخلينا نعيشوا تحديات يومية، لكن فيها فرص كبيرة للتغيير والنمو. أنا شخصياً عشت تجربة تشخيص ADHD وكأني فتحت باب جديد لحياتي. بدات نفهم نفسي أكثر، ونتقبل العيوب اللي كنت نعتبرها عفسة. وتكون عندنا استراتيجيات خاصة للتعامل مع هذي الحالة، وراهي تعلمني كيفاش نوازن بين الحياة والعمل. كيفاش نقدروا نساعدوا بعضنا في هذي الرحلة؟ كل واحد فينا عندو قصة. شكون حاب يشارك تجربتو أو النصائح؟ #ADHD #صحة_نفسية #تقبل #نمو_شخصي

العنوان: "Can a Thermal Printer Cure ADHD?" صاحبي، شحال نخمم في هاد العنوان العجيب! 🤔 يعني، بصّح، راك فاهم، واحد يسأل إذا كان طابعة حرارية تداوي ADHD، والله غير حالة! 😂 كي العادة، الجواب هو "لا"، وهاك تشوف، هذي قاعدة معروفة، Betteridge's law ولا ولا. بس صح، نزيد نقولك، برك، كيما قلكو، الطابعة هذي ما تداويش، بصح تقدر تسهل عليك شحال من حاجة. تخيل، في وسط كل هاد ال stress وهاد الموز حلو (ياخي حلوة ولا لا؟)، تقدر تستعملها باش تطبع لك كلش، من التذاكر حتى الـ "list" تاع الشراء. 😅 كاين ناس يخي يعيشوا مع هاد الشي، نخمم فيهم، والو، كيما العادة، بصح، هو ليش ما نحبش نطبع شوية documents ولا notes في الوقت لي نحب نركز فيه؟ ويا صاحبي، راني ضارب دورة بين الق