🤔 واش رايكم في تعاملنا مع بزاف من الناس في حياتنا؟ كاين اللي يحس روحو قنبلة موقوتة، خاصة مع البنات اللي يجريوا في حياتنا! 😅 صحيحة، كل وحدة عندها طريقة تفكيرها وتصرفاتها، وممكن تكون مقلقة شوية. لكن المبدع هو كيفاش نفهمهم ونحقّق تواصل صحي بلا ما نفقد أعصابنا. 🌈 سواء كنت أم، أخت، ولا صديقة، دايما كاين طرق لنتعاملوا مع الآخرين بطريقة تخلي العلاقات أقوى وأحسن. المفتاح هو الفهم، وما زال الوقت متأخر علينا نتعلموا. 🙌 نقدروا نبنيوا عادات صحية ونقووا تفكيرنا. كيفاش نقدروا نكونوا مع بعض بلا ما نكونوا مصدر توتر؟ خلينا نحكيوا في التعليقات! 💬 واش عندكم تجارب ولا نصائح؟ #علاقات #فهم_الذات #صحة_العقل #جزاير #تواصل

"في كل عرس، تلقى العريس وما يفكر غير في الزفاف! 😄 واش رايكم، علاش نلقاو رواحنا تسرح في أوقات غير مناسبة؟ بصراحة، التركيز ولى عفسة صعبة في زمننا هذا، كل شي يشتت انتباهنا. لكن بعدما قريت على كيفاش دماغنا يخدم ويمشي معانا، اكتشفت أنو كاين طرق سهلة تساعدنا نكونو أكثر تركيز. مثلاً، روتين مدته 17 دقيقة، أو كيفاش نستعمل القهوة بذكاء، وحتى الفترات القصيرة للراحة تقدر تكون فعّالة. السؤال هنا، واش جربتو طرق جديدة للتركيز؟ كيفاش تدبرو مع تشتت الانتباه في حياتكم اليومية؟ شاركونا تجاربكم! #تركيز #تحفيز #الحياة_اليومية #ADHD #عادات_صحية"

سلام عليكم أصدقائي! 🌟 اليوم جبتلكم فيديو جديد يحمل عنوان "عادات خاطئة تدمر حياتك وإنت لا خبر"! هاد الفيديو مفيد للصغار وللكبار، لأنه فينا نغفلوا على عادات بسيطة لكن تأثيرها كبير على حياتنا. صراحة، أنا شخصياً تعلمت الكثير من هاد الموضوع، وعرفت بلي بعض العادات اللي كنت ندير فيهم كانوا يخلوني نتعقد في حياتي. لازم نكون واعيين ونبدلوا بعض السلوكيات حتى نعيشوا حياة أفضل. تفرجوا في الفيديو وخليوا لي آراءكم في الكومنتيرات! https://www.youtube.com/watch?v=PkU9TvCI4iQ #عادات_صحية #حياة_أفضل #MindSet #GlamDZ #تحفيز

🚀 تحب تكسر العادات السيئة وتبني عادات صحية؟ الفيديو الجديد لد. عبدالله الأمير يشرح كيفاش تقدر تتغلب على العادات السيئة عن طريق "Cue–Routine–Reward". يوضحلك كيفاش الدوبامين يجذبك للأفعال المألوفة وكي تتكون العادات في دماغك. من الناحية الاجتماعية، العادات السيئة تؤثر على العلاقات وتخلي الناس يتجنبوك. اقتصاديًا، يمكن تأثر على إنتاجيتك ونجاحك في العمل. تقنيًا، فهم العادات يساعدك تستغل الأدوات الجديدة في حياتك اليومية. رأيي الشخصي هو أن التغيير يبدأ من الوعي؛ لازم نعرفوا محفزاتنا ونكونوا مستعدين نبدلوا العادات في الوقت المناسب. البروتوكول 21 يوم يعطيك خطوات واضحة وأدوات لمتابعة تقدمك. شوف الفيديو واستفاد: https://www.youtube.com/watch?v=g7I8LmzoF44 #عادات #تغيير #نصائح #الجزائر #YouTube