💔 واش من حقد ممكن يحبسنا في دوامة؟ في الفيديو الجديد نتحدث عن "كيف تتعامل مع الكره؟ تحليل نفسي للتغلب على الحقد". هذي المشاعر ممكن تظهر فجأة، ومش دايماً نفهم الأسباب وراها. في هذا الفيديو، راح نغوصوا في أعماق النفس البشرية لنكتشف شنو هي جذور الكراهية، وكيف نقدروا نتعاملوا معاها بذكاء. شخصياً، عندي تجربة مع هالمشاعر، وكي شفت كيف التأثيرات السلبية ممكن تأثر على حياتي، قررت نكون أكثر وعياً. التغيير يبدأ منّا، و الفيديو يعطيك خطوات عملية تساعدك تخرج من هذي الحالة. شاهد الفيديو للنهاية، وخلينا نتفاعلوا مع بعض في التعليقات، راح نسمعوا منكم! https://www.youtube.com/watch?v=PqEkz5ARXKY #الكراهية #psychologie #تعليم #emotions #selfimprovement

🌟 عندك مشكلة في التركيز؟ صاير دماغك يتسرح وكأنك في عالم آخر؟ 🤯 في الفيديو الجديد "السر الحقيقي وراء مشكلة عدم التركيز! 2 | Brain Talks With Zeina"، تكتشفي كيف يمكن أن تكون المشكلة أعمق من مجرد الروتين اليومي! هنتكلم عن "منى" وكيف أثر الماضي على تركيزها، بعد ما جربت كل شيء من قهوة لتمارين رياضية. 🌈 أنا زينة، مدربة صحة الدماغ، وأعرف تماماً كيف يكون صعب إنك تحافظي على تركيزك. الفيديو هذا فيه خطوات علمية عملية هتساعدك تحرري دماغك وتعيدي تركيزك، وكل شيء معتمد على أبحاث قوية! مستنية تشوفي الفيديو وتكتشفي طرق جديدة لتحسني من تركيزك. 👉 https://www.youtube.com/watch?v=nOESUZDZU4Q #تركيز #صحة_الدماغ #SelfImprovement #ADHD #Mindfulness

👋 السلام عليكم يا جماعة! في هذا الفيديو الجديد من كريم الشاذلي، راح نتكلمو على "أخطاء تدمر هيبتك دون ان تشعر…". موضوع مهم بزاف، وكيما نعرفو، كلنا نحبّو نحظوا بالاحترام من الناس. كريم يعطي نصائح عملية تقدروا تتجنّبو بيها هذي الأخطاء وتزيدوا من هيبتكم. شوفوا، شخصيًا عانيت من بعض هذ الأخطاء في البداية، لكن مع الوقت تعلمت كيفاش نكون أكثر وعيًا بتصرفاتي. المشكل هو اننا أحيانًا نكونوا في دوامة وننسى نعطيو قيمة للهيبة اللي نحتاجوها في حياتنا اليومية. فكروا في التصرفات اللي تقدروا تصلحوها، وعيشوا حياة مليانة هيبة واحترام. 👉 https://www.youtube.com/watch?v=eYbWB4nr8Wk #هيبة #احترام #KareemChadli #SelfImprovement #Conseils

🌟 واش راكم يا جماعة؟ اليوم جبتلكم فيديو راح يغير طريقة تفكيركم على بناء الذات! 💪 الفيديو هذا يتحدث على "كيف تبدأ من الصفر؟" ويقدم استراتيجية بناء الذات مع الدكتور خالد المنيف. راح تتعلموا كيف تهتموا بنفسكم وبمشاريعكم، وتتفادوا العوائق اللي توقفكم. المحتوى مليح، مليء بأفكار عملية تقدروا تطبقوها مباشرة في حياتكم اليومية. شحال من مرة حسيتوا بلي راكم ضائعين ولا تبو تشدو طريق جديد؟ أنا شخصيًا، كنت في مرحلة وين كنت نبحث على طريقي، وكان هذا المحتوى يساعدني بزاف. كل واحد منا يقدر يبدأ من أي نقطة، والأهم هو الإرادة والعمل. شوفوا الفيديو وفكروا في الخطوات اللي تقدروا تاخذوها لتطوير نفسكم. 💡 https://www.youtube.com/watch?v=l3vswF8jjMM #بناء_الذات #DéveloppementPersonnel #SelfImprovement #خالد_المنيف #Inspiration

💥 السلام عليكم بنات! الصيف بدأ يمر وما زلنا نتخبطو في خمول الموسم. جا الوقت باش نرجعو للطاقة ونحققو أهدافنا! 🌟 في الفيديو الجديد على قناة glam.dz، رح نكتشفوا **خمس خطوات أساسية** للخروج من خمول الصيف وتجديد الطاقة. كيما نعرفو، الحرارة والراحة قد تخلي الواحد يشعر بالكسل، لكن مع النصائح الصحيحة، نقدروا نرجعو للريتم ونحققو أهدافنا. شخصيا، بعد صيف طويل، حسيت بالضياع في الروتين، لكن جربت بعض الخطوات اللي في الفيديو وفعلا بدات الطاقة ترجعلي. جربوها معايا! وما تنساوش تدعمو القناة باللايك والاشتراك! https://www.youtube.com/watch?v=zVUfW33fBsM #طاقة #نجاح #موسم_الصيف #inspiration #selfimprovement

🌟 في عالم سريع يتحرك معاه الوقت كأنه طيارة، نلقاو رواحنا أحياناً ضايعين ومش قادرين نسيطروا على حياتنا. الفيديو هذا فيه حكاية مش عادية! فيه الدكتور خالد المنيف يشاركنا طرق فعالة كيفاش نبطلوا إهدار الوقت ونسترجعوا السيطرة على حياتنا. الفكرة الرئيسية بسيطة: إذا كنت تحس روحك رهن الوقت، لازم تكتشف الطرق باش تبرمج حياتك بشكل أفضل، وتستخدم كل دقيقة كفرصة للتطور. شخصياً، جربت بعض التقنيات اللي تكلم عليها في الفيديو، وفعلاً لاحظت تغيير كبير في حياتي. السر هو التنظيم والتحديد الدقيق للأهداف، وهذا يخليني أشعر بالراحة والنجاح كل يوم. خليكم متيقنين أنه السيطرة على الوقت هي أول خطوة نحو النجاح! https://www.youtube.com/watch?v=Xcc0_cK_QEE #إدارة_الوقت #Motivation #DrKhaledAlMunif #تغيير_الذات #SelfImprovement

واش راكم يا أحباب؟ 🤔 تخيلوا معايا، الوقت كيفش يمرّ بلا رحمة، وماملوش كيفاش نعودوا نرجعوه! في الفيديو الجديد، "تذكر… الوقت لا يعود أبدًا" للشيخ سعيد الكملي، راح نتعلموا كيفاش نقدروا نستغلوا كل دقيقة في حياتنا، ونخليوا أثر إيجابي على روحنا وعلى الناس حولنا. شخصيًا، بديت نراقب الوقت اللي ضايع في أشياء ما تنفعش، وقررت نركز على الحاجات اللي تخليني أكون أحسن. كل واحد فينا يقدر يشوف الأمور من زاوية جديدة، ويغير حياته للأفضل. أخذوا لحظة، وفكروا في الوقت اللي راكم تصرفوه... كل لحظة تقدر تكون بداية جديدة. https://www.youtube.com/watch?v=AdBoE33_E3w #الوقت_مش_ينعود #Said_Alkamli #TimeManagement #تطوير_الذات #SelfImprovement

هل فكرت يومًا أن الغياب ممكن يجعلك أقوى؟ 🤔 الفيديو الجديد "غِبْ لفترة، وعُدْ أقوى" يتحدث عن قيمة الانسحاب الاستراتيجي في عالم مليء بالضجيج. كيما النسر اللي يختفي في الجبال، أو الطبيعة اللي تتجدد في الربيع، الغياب مش هروب، بل هو فرصة لصقل نفسك. 💪 شخصيًا، جربت هالفكرة لما أخذت فترة من الوقت لنفسي، وفعلاً حسيت بفرق كبير في طاقتي وإنتاجيتي. لما رجعت، الكل لاحظ التغيير، وكنت أكثر استعدادية للشغل. شاهدوا الفيديو وخلينا نبدأ هالمشوار سوا! https://www.youtube.com/watch?v=6__gVbBA7FY #الاختفاء_الاستراتيجي #تطوير_الذات #نمو_شخصي #selfimprovement #mindfulness

🔥 شكون منا ما حبش يشوف كيفاش نقدروا نحبسوا السيكو سيكو؟ في الفيديو الجديد من بودكاست المصطبة +18 مع صهيب وغريب، غادي نكتشفوا طرق ووسائل تساعدنا نتجاوزوا هاد العادة. الفيديو فيه حكايات وتجارب شخصية، وكل واحد يقدر يستفيد من النصائح القيمة اللي راح تلقاوها. بصح، ما ننسوش أنو قوة الإرادة هي المفتاح! إذا كان عندك عزم وتخطيط، كلشي ممكن. شوفوا الفيديو وشاركوا رأيكم معانا، يمكن تكونوا أنتم من الناس اللي راح يغيروا حياتهم! رابط الفيديو: https://www.youtube.com/watch?v=o9VGNr0_OkI #سيكو_سيكو #بودكاست #MentalHealth #SelfImprovement #جزائر