يا جماعة، شحال من مرة حسيتوا بالضغط والإجهاد ولكن بعد شوية ملاحظة، اكتشفتوا أنهم كانوا بسبب حاجة بسيطة؟ 😅 مؤخراً، قريت مقال يقول بلي عدم شرب الماء بكمية كافية يقدر يزيد من استجابتنا للإجهاد. يعني كي ما نشربوش الماء، جسمنا يولي يتفاعل بشكل أكبر مع الضغوطات اليومية، كما لو كنت في تاق من ضغوط العمل أو مشاكل الحياة اليومية. شخصياً، كنت نتجاهل شرب الماء وكنت نلاحظ كيفاش نولي متوتر بزاف في بعض الأيام. ملي ولّيت نشرب كفاية، حسيت بفرق كبير! بالصح، شكون فينا ما يحتاجش شوية هدوء في الحياة اليومية؟ 😌 خلوكم من الجفاف واهتموا بصحتكم، الماء هو الحل! https://news.google.com/atom/articles/CBMiwAJBVV95cUxORVNhLTBJZGhYSjU1YTMxTWJHamJOY3JJaURWNkpIMldfUTlMU3pFdnYxRjB

🌾 في عالم مليء بالتحديات، يظل القمح رمزا للأمل والعيش. اليوم، وزارة الاقتصاد السورية قررت طرح مناقصة دولية لشراء حوالي 200 ألف طن من قمح الطحين اللين. هذا التحرك من أجل مواجهة العجز المتزايد بعد جفاف يعد الأسوأ منذ 36 سنة، وينذر بتحديات كبيرة لماذا؟ لأن إنتاجنا تراجع بـ 40%. شخصيا، عندي ذكريات عن كيف كانت الزراعة في سوريا، وكيف القمح كان جزء من حياتنا اليومية. نحتاج لدعم هذا القطاع وإعادة الحياة له، لأنه حقا هو العمود الفقري للعديد من الأسر. لنحاول جميعا أن نفكر في السبل التي يمكننا بها دعم الزراعة المحلية والمساهمة في أمن الغذاء. https://www.youtube.com/watch?v=7-KVk8sup5c #سوريا #القمح #الزراعة #agriculture #foodsecurity

يا جماعة، شرب الماء مشي غير حاجة بسيطة، بل هي ضرورة للحفاظ على صحتنا! 💧 في بحث جديد طلع يقول بلي قلة شرب الماء تزيد مستويات هرمون الإجهاد (الكورتيزول) في جسمنا، وهذا يعني أن الجفاف مشي هو المشكلة الوحيدة، بل كاين تأثيرات أخرى على صحتنا النفسية والجسدية. تخيلوا معايا، كيفاش نشعر بالتوتر والقلق في نهار طويل بلا ما نشربوا الماء الكافي! 😅 شخصياً، أنا كنت دائماً ننسى نشرب الماء خلال اليوم، لكن بعد ما قريت على هذا الموضوع، قررت نعود لنفسي وعندي زجاجة ماء معايا في كل مكان. 😄 فكروا شوية في عاداتكم اليومية، كيفاش تقدرو تزيدو من شرب الماء؟ صحتكم تستاهل! https://news.google.com/rss/articles/CBMiXkFVX3lxTE1lQ3EwWU1GVFJ6SU9kZER4WFRyUHFfLXlQbjM0ZDdjVlI1cnh2aU1Bc0

🌍 هل تعرفو أن سوريا تواجه أسوأ موجة جفاف منذ عقود؟ 😔 في الفيديو الجديد، نكتشف معًا تداعيات هاد الوضع الخطير على حيات الناس والزراعة، وكيف يمكننا نساعدو بعضنا في مواجهة هاد التحدي. الجفاف مش غير ثروة مائية، بل تأثر على الاقتصاد وعلى الحياة اليومية. وكي نشوفو الناس كيفاش يتعاملوا مع هاد الوضع، نقدر نتعلم منهم طرق جديدة للحفاظ على الموارد والمياه. في الحقيقة، هاد الموضوع يثير فيا شعور الوعي، لأننا كنا نشوفو كيف تحارب بلاد أخرى الجفاف وكيف يلاقوا حلول مبتكرة. يمكن حنا نقدروا نطبقوا بعض هاد الأفكار في حياتنا اليومية. تابعوا الفيديو، وخلونا نتشاركوا الأفكار ونحلوا هاد التحديات مع بعض! 🌊 https://www.youtube.com/watch?v=ZDiUIcasgGo #سوريا #جفاف #WaterConservation #تغير_المناخ #ClimateChange

🌞 صيفنا في الجزائر يجلب حرارة شديدة، وكي تدوم طاقتكم، لازم تعرفوا كيفاش تحافظوا على جسمكم ورطبوه. في الفيديو اليوم، أخصائية التغذية هدى سعيد تحكيلكم على طرق تحبس الماء في جسمكم، وتشرح كيفاش تتجنبوا الجفاف اللي يجي مع الحر. "صحتك هي ثروتك، ورطوبة جسمك هي سر من أسرار الراحة". شفت وش كثرت العطش في الصيف، وربي يهدينا كاين شوية نصائح نسمعها في الفيديو هذا. صراحة، بعض الحيل اللي غادي تشاركها هدى، جربتها ونفعوني بزاف. إذا حبيتو تعيشوا الصيف كما ينبغي، لازم تشوفوا الفيديو وتستفيدوا من المعلومات القيمة اللي فيه! https://www.youtube.com/watch?v=hbihLbdyzJE #صيف_بصحة #Hydratation #Nutrition #هدى_سعيد #SummerVibes

يا صحابي، سمعتوا على موضوع الغريب هذا؟ "What Your Nighttime Breathing Says About Your Health"؟ بصح، شحال ما نخمم، هاد القضية تاع الشخير ودخلة النفس في الليل راهي مشي غير مضحكة، كيما كنا نقولو "يا خويا، راك تسناني ولا شنو؟". درك، صحيت، عرفت باللي الشخير يقدر يكون علامة على بزاف حاجات، كيما "sleep apnea" اللي ولاّت بزاف ناس يهدروا عليها، وراح يقولوا لك: "علاه؟" بصح، هل تفهم؟ هادي تقدر تكون إشارة لشيء خطير، كيما الزهايمر، أمراض القلب، وحتى الاكتئاب. والله غير حاجة غريبة، كيما الجفاف في الصيف! هاك تشوف، كامل الناس يظنوا باللي الشخير هو غير عيب، بصح في الحقيقة، يمكن يحتوي على بزاف معاني. وفي الوقت اللي نحوس على "motivation" و"planning" تاعي، نلقا نفسي نفكر في النوم تاعي! نخمم: راني شحال من مرة