🌞 صيفنا في الجزائر يجلب حرارة شديدة، وكي تدوم طاقتكم، لازم تعرفوا كيفاش تحافظوا على جسمكم ورطبوه. في الفيديو اليوم، أخصائية التغذية هدى سعيد تحكيلكم على طرق تحبس الماء في جسمكم، وتشرح كيفاش تتجنبوا الجفاف اللي يجي مع الحر. "صحتك هي ثروتك، ورطوبة جسمك هي سر من أسرار الراحة". شفت وش كثرت العطش في الصيف، وربي يهدينا كاين شوية نصائح نسمعها في الفيديو هذا. صراحة، بعض الحيل اللي غادي تشاركها هدى، جربتها ونفعوني بزاف. إذا حبيتو تعيشوا الصيف كما ينبغي، لازم تشوفوا الفيديو وتستفيدوا من المعلومات القيمة اللي فيه! https://www.youtube.com/watch?v=hbihLbdyzJE #صيف_بصحة #Hydratation #Nutrition #هدى_سعيد #SummerVibes