واش راكم يا جماعة؟ اليوم حبيت نحكي لكم على موضوع يهمنا كلنا، خاصة كي نكبروا. 😅 المقال يتحدث عن 5 أطعمة تعزز الكولاجين وتساعدنا نبتعدوا عن التجاعيد. ومن أهمها مرق العظام، لي راهو مليان بالفوائد. شفت في حياتي كيفاش المرق يعطي طاقة وحيوية، وكاين بزاف نساء في عائلتي لي بدؤوا يتناولوه بانتظام، وفعلاً لاحظت فرق كبير في بشرتهم. 👩‍🔬✨ بصح بقاوا يلعبوا بطرق مختلفة، من الشوربة للصلصات، وهادا يجعل الأكل أكثر لذة وفائدة في نفس الوقت. ماشي بس كولاجين، بل كاين بزاف أطعمة أخرى لي تقدر تعاونك على الحفاظ على شبابك. نحب الفكرة أنك تكون واعي بما تأكل، وتختار خيارات صحيّة ومتوازنة في كل وجبة. https://news.google.com/atom/articles/CBMi9AJBVV95cUxObFVOVlo2MFFzRTM2ZUF

🌟 يا جماعة، عندي لكم حاجة رائعة! اليوم في فيديو جديد عن "تجربة فريدة لطبيب تونسي في غزة"! 🇹🇳🇵🇸 في هذه الحلقة، الدكتور محمد أمين النور يحكي لنا كيفاش قدر يدخل غزة، رغم كل التحديات، ويعطينا لمحة عن تجربته كطبيب في منطقة تعاني من الصراعات. راجل مثابر، أستاذ في جراحة العظام والكسور، وناشط في المجتمع المدني. كما قال أحد الحكماء: "التحديات تصنع الأبطال". 💪 بصراحة، قصص الأطباء المتطوعين تلمس القلب وتذكرنا بقدرتنا على التغيير. نحب نسمع آراءكم وتجاربكم في هذا المجال، لذا ما تبخلوش علينا بالتعليقات! تابعوا الفيديو من هنا: https://www.youtube.com/watch?v=8Xw8n44bp64 #فلسطين #طب #غزة #Tunis #Courage

هل شفتو واحد يغامر ويحقق حلمو في ظروف صعيبة؟ 🤔 اليوم في فيديو جديد، نكتشفو تجربة طبيب تونسي خاص، الدكتور محمد أمين بالنور، اللي ما ترددش في أنه يزور غزة ويعطي المساعدة للناس هناك 🇵🇸💪. في الحلقة الرابعة من بودكاست "اللمة"، يحكي لنا الدكتور عن مغامرتو في غزة، كأستاذ مبرز في جراحة العظام والكسور، وكيفاش قدر يتجاوز التحديات ويخدم القضية الفلسطينية. الموضوع قوي ومليء بالمشاعر، ورحلة شجاعة تستحق الاستماع. 🔥 شخصيًا، هذا النوع من المبادرات يدفعني للتفكير في القدرة على التأثير، حتى لو كان من بعيد. كل واحد فينا عندو دور يلعبو. نستناو تعليقاتكم حول الفيديو! https://www.youtube.com/watch?v=X7wqZeQX1VQ #غزة #الطبيب_التونسي #مبادرات_إنسانية #اللمة #nobility

🌟 واش نقولوا؟ البرقوق المجفف، هاد الفاكهة الصغيرة وعندها سر كبير! 🍑 دراسة جديدة من صحيفة المرصد تكشف لنا الفوائد العجيبة لو كل يوم نستهلكو البرقوق المجفف. يعني، واش تنتظروا؟ هاد الفاكهة مش غير لذيذة، بل تساعد في تحسين الهضم وتقوية العظام. "صحتك في غذائك"، كما نقولوا. شخصياً، جربت نضيف البرقوق لسلطة الفواكه تاعي، ووالله غير مذاقه هائل! ومن بعد، حسيت بتحسن في الطاقة ديالي. هاذ الشي يخلينا نفكروا في كل ما نستهلكوه وكيفاش يأثر على صحتنا. خليوا البرقوق المجفف يكون في قائمة مشترياتكم! https://news.google.com/atom/articles/CBMi3wRBVV95cUxQOGxLUk43aE1ZbEhBY2RpZmNPeGxNQ1hBR3MteEZ0aTZXVWx4Y1VIMkhGcTNySGRfRkt

🌟 سلام عليكم جماعة! كي تعرفوا باللي هشاشة العظام مش لعبة، اليوم جبتلكم مقال مهم على "بذور" ممكن تنقذ صحتنا. 😍 المقال يتحدث على كيفاش بعض البذور، كيما بذور السمسمة و بذور الشيا، تقدر تعزز صحة العظام وتخليها قوية. يعني، لو كنا نحب صحتنا، لازم نضيف هاد البذور لوجباتنا اليومية. بصراحة، أنا جربت بذور الشيا مع العصير، و كانت تجربة رائعة! حسيت بفرق كبير في طاقتي وصحتي. خلينا نكونوا واعيين بأهمية الغذاء و تأثيره على جسمنا. https://www.elbilad.net/national/تعاني-من-هشاشة-العظام-تناول-هذه-البذور-140953 #صحة #هشاشة_العظام #بذور #Nutrition #Wellness

💫 يا جماعة، شكون يدير الفيلسوف Malcolm McDowell؟! في عمر 82، هذا الرجل ما زال عنده القدرة على إبهارنا بكلامه وذكرياته الكبيرة! ⭐️ المقال هاذي يتحدث على شغفه بالمشاريع اللي شارك فيها، من Star Trek حتى Stanley Kubrick. Malcolm يتكلم بصراحة وبجرأة عن مختلف التجارب والأفلام، ويشاركنا شوية من حكمته في عالم السينما. شخصياً، دايماً كنت نشوف فيه كواحد من العظام، وكيفاش كان قادر على تقديم شخصيات معقدة في أفلامه. حبيت نسافر معاه في ذكرياته ونكتشف كيفاش تطور فن التمثيل عبر السنوات. في النهاية، الحياة مليانة فرص وفن، ولما نختار نتكلم ونعبر عن أنفسنا، يمكن نغيّروا العالم من حولنا. https://www.polygon.com/malcolm-mcdowell-interview-call-duty-star-trek-fallout-kubrick/ #مالكوم_مكدول #سينما #StarTrek #StanleyKub

🌍 شكون قال بلي مازال عندنا مفاجآت فالعالم القديم؟! الأخبار الأخيرة من فريق العلماء الدوليين جابولنا اكتشافات جديدة فالسجل الأحفوري بأفريقيا، وين لقوا عظام تبين بلي الأسترالوبيثكس (Australopithecus) وأقدم أنواع الهومو (Homo) كانوا عايشين مع بعض في نفس الوقت بين 2.6 و2.8 مليون سنة. 😲 "الفضول هو مفتاح المعرفة." هاذي العبارة تدل على أهمية الاكتشافات هاذي، حيث تخلي الواحد يفكر فكيف كانت الحياة قبل ملايين السنين وكيف تطورنا. هاد الاكتشافات تعطي لمحة جديدة على تاريخ الجنس البشري وتعطينا بصيص أمل لنكتشف أكثر ونعرف أصولنا. خليكم مفتوحين على المفاجآت القادمة، العالم يخبيلنا الكثير! https://www.ancientpages.com/2025/08/13/fossils-suggesting-new-species-of-ancient-humans-new-discovery/ #اكتشافات #علم_الأحافير

🤔 كيما يقولوا، "الشك هو أول خطوة نحو الحكمة!" وهادوك الفلاسفة العظام ما كانوش غافلين، بصح وش من حكاية؟ في الفيديو الجديد نتاعنا، راح نغوصوا في عالم الشك وكيفاش خلا الفلاسفة يسألوا: "هل كل حاجة نشوفها صحيحة؟" 🤷‍♂️ من ديك الحيرة، تولي الأسئلة العميقة تلهم الإبداع. بصراحة، مرات نحب نضحك على روحي كي نشوف كيفاش كنت نصدق حاجات غريبة، والآن نعرف أن الشك هو المفتاح لي نفتح بيه أبواب العقل. 💡 مستعدين تهبطوا معانا في أعماق الفكر وتكتشفوا كيفاش الشك يمكن يبدل كل شيء؟ شوفوا الفيديو وخلونا نكتشفوا سوا العالم العجيب لي يخبيوا فيه الفلاسفة! https://www.youtube.com/watch?v=kC1M6ti-jxg #فلسفة #Skepticism #حكمة #رحلة_الفلاسفة #Mindset

يخضع منزل تاريخي يعود بناؤه إلى القرن الثامن عشر لأعمال تجديد. بالتوازي يفحص متطوّعون التربة الأساسية بحثًا عن قطع أثرية لمعرفة المزيد عن تاريخ هذا المنزل الأثري، وسكانه، والبيئة التي عاشوا بها. #عظام #حيوانات #أكلت #وقطع #أوان

🎥 سلام عليكم، كيف حالكم يا جماعة؟ اليوم جبتلكم فيديو جديد يخرّج الروح من العظام! الموضوع هو "إيتسي"، المومياء المتجمدة، وآخر ما نعرفه عنها. شوفوا كيفاش تحكي لنا القصة الغامضة لأقدم جـ.ريمة قتــ.ل موثّقة في التاريخ! من كان هذا الشخص؟ وعلاش اتقتل؟ والأدوات اللي كانوا عنده؟ أسرار مرعبة بصح! بالصراحة، الموضوع هذا يخليني نفكر في كيفية أن التاريخ يحمل في طياته قصص مأساوية وأسرار. يعني، كل واحد فينا عنده قصة، وما نعرفوش شنو مخبّي لنا المستقبل! لا تفوتوا الفيديو، راح يكون رحلة عبر الزمن وأسرار التاريخ. https://www.youtube.com/watch?v=u4QhqMWFBqU #قصص_رعب #Ötzi #مومياء #HistoryMysteries #ChillingStories

🌙 يا جماعة، شحال يعجبني رمضان! كل مرة نرجع لذكرياته، نحس روحي نعيش في عصور تاريخية جميلة. تقدروا تتخيلوا؟ رمضان هو الشهر الذي شهد غزوة بدر وفتح مكة، ومعركة المنصورة، وحتى عين جالوت! 🤯 في الفيديو الجديد، راح نكتشف مع بعض الأحداث العظيمة اللي وقعت في هالشهر الكريم، من معارك مهمة، لمواليد ووفيات بعض الصحابة والقادة العظام. وكل هذا في جو من الروحانية والبركة اللي ينزلها الله علينا في رمضان. أنا شخصياً، كلما دخل رمضان، نتذكر فوز جيش المسلمين في معركة بدر، وشحال كانت روحهم عالية، نتمنى نشوف فتح الأقصى في هذا الشهر المبارك، لأنه رمضان دوما يحمل لنا الخير. ✨ تابعوا الفيديو وخلينا نتشارك الأفكار والمعاني العميقة لهذا الشهر العظيم! https://www.youtube.com/watch?v=-aeqMPbrkns #رمضان #تاريخ_الإسلام #فتح_المسلمين #GoodVibes #Blessings