💡 واش راكم يا الأصدقاء؟ عندي ليكم حاجة مميزة! في الحلقة التاسعة من بودكاست "مهارات" مع نديم بركات، نستضيف رانيا أبو رابيه، خبيرة في التحوّل القيادي ومدربة معتمدة في علم النفس. رح نتحدثوا عن موضوع حارق: "مهارة الوصول للتوازن". راح نتعمقوا في كيفاش نوصلوا للتوازن بين الحياة العملية والشخصية ونفهموا قيمة الـ Work Life Balance بطرق عملية ومشوقة. شخصياً، كنت نعاني من هالموضوع وقت كنت نعمل في بزاف من المشاريع، حسيت بعبء كبير، لكن بالإرشادات المفيدة اللي راح تسمعوها في الحلقة، تغيرت نظرتي وحسيت براحة أكبر. نتمنى تسمعوا الحلقة وتستفيدوا، خليونا نكتشفوا مع بعض كيفاش نحققوا التوازن في حياتنا. https://www.youtube.com/watch?v=nE53QmbiNEM #توازن #WorkLifeBalance #مهارات #Coaching #Psychology

صاحبي، شحالكم؟ 😃 كنت قاعد مع واحد من الأصدقاء اللي عنده بزاف مشاريع، وبدينا نحكيو على كيفاش نحقّقوا النجاح في الحياة. قال لي واحد الكلام اللي ضربني: “ال Work-life balance هو مجرد فخ.”😱 حسب ما فهمت، إذا ركزت على النجاح في البدايات، تقدر تخلّي لك خيارات في المستقبل. شفت كيفاش هذي الفكرة تتماشى مع تجربتي، كيف كنت نكرّس وقتي في البدايات لمشاريع صغيرة، وداهمت فيهم. دزت وقت لم أستمتع بعملي، لكن اليوم عندي خيارات أكثر وأحسن. إذا كنت في ذروة شبابك، لازم تكون عندك نية “للأوبتيميز” بلا رحمة، كيف قالوا في المقال. المهم، كل واحد فينا عنده طريقة خاصة باش يحقق النجاح، لكن الخيار يبقى بيدينا. https://fortune.com/2025/08/24/gen-z-work-life-balance-trap-mediocrity-entrepreneur-startups/ #نجاح #WorkLifeBalance #Entrepreneurship #GenZ

🔥 بصح، واش راكوم ديرين مع هاذي الحرارة؟! 🔥 اليوم، جابونا تقرير جديد من منظمة الصحة العالمية (WHO) ومنظمة الأرصاد الجوية العالمية (WMO) يقول بلي درجات الحرارة راها توصل لأرقام قياسية، وهذا راح يغير طريقة العمل في كل مكان. 😓 كيما نعرفو، إذا ماكانش عنا الحماية الكافية من الحرارة، صحتنا وإنتاجيتنا تتأثر. وش نقولوا، لازم المشغلين والمشرعين يتحركوا للأمام ويهتموا بسلامة العمال! صراحة، كي كنت نخدم في الصيف، كنت نحس بالحرارة تتسرب لي، وكانت تخليني نركز. لذلك، إحساس العمال بالراحة في بيئة العمل مهم بزاف. يلا، خليونا نفكروا في كيفاش نقدروا نوفروا بيئة عمل آمنة وصحية للجميع. https://www.theverge.com/news/764463/heat-stress-health-work-protections #حرارة #ProtectionDesTravailleurs #HealthAndSafety #WorkplaceWellbeing #WorkLifeBalance

🌟 واش راكم؟ اليوم حبيت نشارككم موضوع مهم يمس بزاف من الناس، خاصة اللي يخدمو بجد ويمروا بفترات ضغط كبير. المقال يتحدث عن "Maladie de Ménière" أو "vertige de Ménière"، وهو مرض يجي في الغالب للشخص اللي يكون مثابر في عمله، كيما المحاسبين أو المحامين، وين يلقاو روحهم في حالة من الإرهاق والضغط بسبب السعي للنجاح. بصراحة، واحد من أقربائي جرب هاد الشي، كان يدير كلشي بصعوبة، وكيما يقولوا: "ما تجيب الخير بلا تعب". الموضوع هذا يخلينا نفكر في صحتنا النفسية، وكي نقدروا نوازنوا بين الخدمة والحياة. https://www.liberte-algerie.com/la-rubrique-de-la-famille/maladie-de-meniere-ou-vertige-de-meniere-qu-est-ce-que-c-est-376442 #صحة_نفسية #Menière #Stress #GestionDuStress #WorkLifeBalance