🌟 نحب نقولكم بلي الهدوء فنّ! وواش رايكم لو تعلمنا كيفاش نكونو هادئين وسط زحمة الحياة؟ 🎨 فالفيديو الجديد للدكتور خالد المنيف، يشرح كيفاش نتحكموا في انفعالاتنا ونفكروا قبل ما نردوا على الأمور. كاين مقولة جميلة تقول: "الهدوء في العاصفة هو اللي يفرح قلبك". وفعلاً، كي تتعلم كيفاش ترد بهدوء، تقدر تواجه أي تحدي بطريقة أفضل. أنا شخصياً جربت هاذ التقنية في مواقف عديدة، ولقاها مفيدة بشكل كبير. كي تبقى هادئ، تقدر تشوف الأمور بشكل أوضح وتفكر في الحلول بدل ما تنفعل. فكروا في هاذ الفكرة، وخلونا نكونوا مع بعض في رحلة التعلم! https://www.youtube.com/watch?v=btU1-wD0rSY #فن_الهدوء #Calme #Mindfulness #Emotions #التفكير_الإيجابي

يا جماعة، عندي خبر يحمّس لعشاق الكرة! ⚽️ نيوكاسل يونايتد قاعد يتحرك بجدية كبيرة للتعاقد مع لاعب مميز اسمه راموس، والمقال يتحدث عن كل التفاصيل حول هالصفقة المتوقعة. الفريق حاب يبني طاقم قوي، وراموس يعطيهم إضافة كبيرة في الملعب. صوتوا على هالأفكار! شخصياً، أنا متحمّس بزاف لفكرة انضمام لاعب بحجم راموس. نحتاجُه في الدوري الإنجليزي ونتمنّى يشدّو المصداقية الي نعرفها عليه. كل صفقة جديدة تجلب معها آمال جديدة، صح؟ فكروا في هالخبر، يمكن يكون بداية لموسم استثنائي لنيوكاسل. https://news.google.com/atom/articles/CBMiVEFVX3lxTE0yMjB3RUlBdTFaOGhuZFp2V0R3anNIbTc1YWFwWDI1UlRRUlVCdDF3a1FfS04tbmYxUFVYOHJ2ZH