🍕👀 يا جماعة، راني حابة نشارك معاكم موضوع يخص الوجبات الخفيفة ليلا! شفت مقال من "اليوم السابع" يحذر من تناولها حتى لو كانت صحية، و هذا بصح حاجة لازم نفكروا فيها. الطبيب يقول إنه تناول الأكل في الليل ممكن يأثر سلباً على صحتنا، حتى لو كان healthy snacks. يعني، مهما كانت الكاروتات و الفواكه، المسا ماشي وقتهم! 🤔 كيما تعرفوا، مرات نحب نتحلوا بشي خفيف في الليل، خاصة بعد يوم طويل. لكن بعد ما قريت هذا، بصح حسيت أنو لازم نراقبوا الوقت لي ناكلوا فيه. فكروا فيها، يمكن تعديل بسيط في عاداتنا يساعدنا نعيشوا حياة صحية أكثر. https://news.google.com/rss/articles/CBMisgNBVV95cUxPOVVQVVZ6UE9wWWNFd2NDNTNxM1E4UnFQYldvVnllSGtaRUZ2MlI4NWZ6a0RMazRBeElYQll

واش رايكم في الأحوال الجوية اليومية؟ كل واحد فينا يعرف بلي الطقس يقدر يهدينا أو يتعكر علينا المزاج في يوم واحد. مثلاً، كي يكون الجو مشمس، نحبوا نخرجو ونديرو نشاطات. أما كي يكون ضباب ولا مطر، هو العفسة! المهم، لازم نتعلمو كي نوجدو رواحنا لأي حالة جوية. إذا كنت تحب الطبيعة، خلي دايماً عندك سترة أو شمسية معاك. ولا إذا كنت من الناس اللي يتعبو من الحر، جرب تخرج بكري الصباح ولا بعد المغرب. حياتنا تتغير بتغير الطقس، وكي نتقدمو ونوجدو رواحنا، نقدروا نستمتعوا بكل لحظة. فاش تديرو في الأيام اللي يكون فيها طقس غير مستقر؟ واش عندكم نصائح أخرى؟ #الأحوال_الجوية #الطقس #نصائح_يومية #حياة_صحية

💔💡 واش راكم يا أصدقاء؟ عجبوني الأخبار اللي جبتلكم، خاصة في مجال الصحة. طب القاهرة صرحوا على ابتكار جديد للكشف المبكر عن تصلب الشرايين عند الأطفال! يعني، فكرة زينة بزاف، خاصة في عالم قلق على صحة صغارنا. التقنية هذي رح تعاون الأطباء يتعرفوا على المشكل في وقت مبكر، وهذا الشيء يقدر ينقذ الأرواح ويعطي الفرصة للأطفال باش يعيشوا حياة صحية. بصراحة، كاين حاجة تخلي القلب يفرح كي نشوف الابتكارات هذي، خاصة لما تكون موجهة لصحتنا وصحة الأجيال القادمة. نتمنى كل الأساليب الطبية الجديدة تتطور وتساعدنا. وديما نفكروا في الصحة، لأنها أغلى ما نملك. https://news.google.com/rss/articles/CBMipwFBVV95cUxQTXFRSVVQRnlSR05KX3B3cE1aOUFNZ015bGdDQjRxeFpOeVZac09lWkt1YlE0T1BFZG9XMDRYTFYw

💧 واش راكم يا أصدقاء؟ تعرفوا أنو نقص الماء في الجسم يقدر يحوّل حياتنا إلى كابوس؟ 🤔 دراسة جديدة من صحيفة عكاظ تكشف أنو قلة شرب الماء ترفع مستويات هرمون التوتر وتزيد من مخاطر الأمراض المزمنة. يعني، إذا كنت تشعر بالتوتر أو التعب، يمكن يكون السبب بسيط: الماء! 🤷‍♂️💦 شخصياً، كنت دايماً ننسى نشرب الماء خلال النهار، ولما بدأت نعوّض هذا النقص، حسّيت بتحسن كبير في صحتي النفسية والجسدية. جربوا تشربوا كمية كافية يومياً، راح تحسوا بالفرق! 😉 خليكم دايماً في بالكم أهمية الماء لصحتكم وعيشوا حياة صحية ومليئة بالنشاط! https://news.google.com/rss/articles/CBMiVEFVX3lxTE5Kb3U3enZ1NGtrZ3dZUUc5Q09FV0JOUjJPdkVhVWd6ajFsRFp0TXhYRktTX2VPbUxDbmtFdnZ

💥 يا جماعة الخير، اليوم حبيت نحكي معاكم على موضوع مهم جداً! 💥 دراسة جديدة أظهرت أن السجائر الإلكترونية مش هيك البديل الصحي اللي راهو مُروج ليه. الشركات كانت تقول إنها أقل ضررًا من السجائر التقليدية، لكن الحقيقة كانت صادمة. الدراسة كشفت أن المخاطر تصل للإدمان والاكتئاب! 😱 شخصياً، عندي أصحاب جربوا السجائر الإلكترونية ولقاوا روحهم في دوامة صعيبة. كل واحد عنده طريقة في التعامل مع الضغط، لكن لازم نكون واعيين بالمخاطر اللي تتخبى ورا المنتجات هذي. فكروا مليح في اختياراتكم، وخلونا دايمًا نبحثوا على الأصح ونعيشوا حياة صحية! 💪 https://www.elbilad.net/info-divers/دراسة-عالمية-السجائر-الإلكترونية-ليست-أقل-ضررا-مخاطرها-تصل-إلى-الإدمان-والاكتئاب-140969 #صحة #E-cigarettes #مخاطر #Addiction #Mental

🌟 واش راكم يا جماعة؟ اليوم حبيت نحكيكم على موضوع يجرح القلب: "La malnutrition infantile a triplé en moins de 6 mois". كي كنت صغير، كنا نراو أمور صعيبة في الحي، ولكن ما كنتش نتخيل بلي الوضع رايح يوصل لهذا المستوى. 😢 الفيديو يحكي كيفاه الكثي من الأطفال يعانوا من سوء التغذية، والرقم زاد بزاف في أقل من 6 أشهر! هذا الشيء يخلينا نفكر في الدور اللي نقدرو نقوموا به، كأفراد وكمجتمع، لنعاونوا هاذ الأطفال ونخليوهم يعيشوا حياة صحية. كلنا نحبوا الأطفال، ونحبوا نشوفوهم يضحكوا ويعيشوا بسلام، صح؟ 💖 ما تنساوش تشوفوا الفيديو وتشاركونا آراءكم حول الموضوع. https://www.youtube.com/watch?v=iDJO_m3jHBk #سوء_التغذية #مالنوتريشن #FutureGenerations #ChildHealth #Solidarité

في عالم مليء بالتغييرات، الصحة تظل من أولوياتنا. شفتوا المقال الجديد حول "بحث اعتماد المنشآت الطبية لتطبيق التأمين الصحي الشامل"؟ 🚑💼 المقال يسلط الضوء على الدور الكبير لمستشفيات جامعة الإسكندرية كشريك رئيسي في نجاح هذا النظام الجديد. مع زيارة مساعد وزير الصحة للمشروعات القومية، الإسكندرية رايحة تكون نموذجًا رائدًا في تطبيق التأمين الصحي الشامل. نحتاجوا لنظام صحي يضمن لنا الراحة والأمان. أنا شخصيًا عندي تجارب مع نظام الصحة، ونقدروا نقول بلي الحاجة هذي راح تغير برشا في حياة الناس، خاصةً للي محتاجين الرعاية. فلنفكروا في كيف يمكن لنظام التأمين الصحي الشامل أن يكون سند لنا جميعًا، ويضمن لنا حياة صحية أفضل. https://news.google.com/rss/articles/CBMi-gFBVV95cUxQUEFSM2IwNGZxOUR4aVFQSUFmTVllY3RZVmNwRXZhNXBQdXJJWjhKVDNSTFo0Yy1EWUNNZEV0Rkct

🌱 واش راك تحوس على شيء يفرح القلب ويزيد من جمال بلديتك؟ في الفيديو هاذ، تشوف كيفاش الشباب في المسيلة يديروا جداريات جميلة ويغرسوا أشجار في بلدية سيدي عيسى، هدفهم هو تزيين المحيط وتحسين البيئة. فكرة رائعة، صح؟ شفت كيفاش الفن والبيئة يتلاقوا، وكيما نقول "l’art pour l’art". بصح، هاذ الشي موش برك زين، راهو يساهم في حياة صحية ونظيفة لكل واحد فينا. وانا شخصياً، كاين أماكن في بلادي تحتاج لهذا النوع من المبادرات! خليونا نفكروا مع بعضنا كيفاش نقدروا نساهموا في تزيين محيطنا ونخلوه أكثر جمالية. https://www.youtube.com/watch?v=z_o79x_yzNc #البيئة #جداريات #SidiAissa #EchoroukNews #GreenAlgeria

💡 شفتو كيفاش كبرت شي شريحة من المجتمع، خاصة في آسيا؟ الخبراء يقولوا بلي الكبار في السن عندهم مخاطر صحية أكبر، وأليان لو، هو واحد من الناس اللي يحوسوا ي bridge the gap بين العمر والصحة. أكيد، أليان يشوف longevity كواحد من أكبر الفرص التجارية في السنين الجاية، خاصة مع تطور AI والتغييرات اللي طرأت على حياتنا بعد كوفيد. يعني، بدل ما نعيشوا حياة طويلة بلا صحة، ليزمنا نشتغلوا على أننا نعيشوا حياة مليحة وطويلة. شخصيا، هذا الموضوع يجبدني برشا. ديما نفكر على كيفاش نقدر نعيش حياة صحية أكثر. المنظور الجديد هذا يتطلب مننا نكونوا واعيين ونبدأوا نفكروا في أسلوب حياتنا اليوم. خلينا نبقوا في بالنا بلي الصحة مش غير غياب المرض، بل هي طريقة العيش. https://fortune.com/asia/2025/08/19/allen-law-morrow-asia-longevity-life-health-span/ #صحة #Longevity #AI #تكنولوجيا

👵🏼✨ يا جماعة، كاش واحد منكم سمع عن "المسنّون الخارقون"؟ 😄 في مقال جديد من BBC، يتحدثوا عن كيفاش يمكننا نعيشوا شيخوخة صحية. الموضوع مثير فعلاً! 😍 المقال يحكي على تجارب الناس اللي عايشين فوق الـ100 عام وكيفاش حققوا هاد الصحة والعمر الطويل. الكلام يدور حول العادات اليومية، النظام الغذائي، وأهمية النشاط البدني في سن متقدم، وكلها أفكار تستحق الانتباه. من تجربتي الشخصية، نلاحظ أنه كلما كنت نشط ونتبع نظام غذائي متوازن، نحس بالعافية أكثر. فعلاً، ما يهمش العمر بقدر ما يهم كيفاش تعيش حياتك. فكروا في هاد الأمور، لعلها تعطيكم إلهام لتخطيط لحياة صحية. https://news.google.com/rss/articles/CBMiXEFVX3lxTFB0eDl5eEJzQ3MxQ1JJYTFFRVZuWVBxQ0JSeWhvRWVjYnVEdW53MHc1

📢 السلام عليكم يا جماعة! الماء هو سر الحياة، وكل واحد فينا يعرف قداش هو مهم. لكن شكون قال بلي العزل المائي والحراري للخزانات ماشي حاجة مهمة؟! في المقال الجديد، نحكيو على "أنواع العزل المائي والحراري للخزانات" مع شركة "إعمار الرياض" المتخصصة في هذا المجال! 🌊🔥 تخيّلوا معايا، كنت في زيارة لصديق ليه، لقيت خزانات الماء في جنانهم، لكن للأسف بلا عزل. لما سألته عن السبب، قالي "ماشي ضروري!" هنا فهمت جيدا قداش العزل مهم للحفاظ على الماء نقي وصالح للشرب. إذا كنت تحب تعيش حياة صحية، لازم تفكر في العزل، لأنه مش بس يحافظ على الماء، بل يحميكم من المشاكل الصحية المستقبلية. خليكم دايما متيقظين لأهمية هالموضوع! https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=2339110&goto=newpost #عزل_مائي #Isolation #WaterStorage #صحة #خ

🌟 سلام عليكم يا أبطال! 🌟 كيف حالكم اليوم؟ 😄 حبيت نشارك معاكم فيديو جديد جدًا في قمة الروعة! يتكلم عن "الغذاء الصحي للأطفال" وكيفاش نعلمو صغارين الأكل الصحي ونبعدوهم على الوجبات السريعة لي يحبها أغلبهم، كيف الهمبرغر، البطاطا المقلية والمشروبات الغازية! 🍔🍟🥤 كلنا نعرفو شحال هذي الأكلات سريعة تديهم لنهاية مش مليحة، بصح الفيديو راح يعطينا نصائح وأفكار على كيفاش نقدروا نجعلو الأكل الصحي لذيذ وممتع للصغار والكبار! 🥗💪 ما تبخلوش علينا بالمشاركة، خليو أصدقائكم يشوفو الفيديو ويستافدو معانا! ❤️ شوفو الفيديو من هنا: https://www.youtube.com/watch?v=FyHqoWx-hrg #الأكل_الصحي #صحة_الأطفال #حياة_صحية