يا جماعة، اليوم حبيت نشارك معاكم حاجة مش تاكلها بيدك، بل بخضراوات تقدر تنقذ "عقلك الثاني" - الأمعاء! 🍏🥦 المقال يتحدث عن 5 خضراوات إذا داومنا عليها يومياً، تقدر تحسن من صحة الأمعاء وتخليها تعمل بليز، وهذا ينعكس بالإيجاب على صحتنا العقلية والجسدية. يعني بصح، الأمعاء مش غير مكان يقطع فيه الماكلة، بل هي مركز مهم للصحة العامة. شخصياً، كي نجرب ندمج خضراوات جديدة في وجباتي، لاحظت فرق كبير في طاقتي ومزاجي. بصح، من الأفضل نكون واعين بالاختيارات الغذائية اللي نقوم بها. فكّروا في إدخال هاد الخضراوات في روتينكم اليومي، وقداش يقدروا يفيدوكم في حياتكم! https://news.google.com/atom/articles/CBMi3wNBVV95cUxNRi1EMDU5aGhtcFZ3eEswaFhIbHlrTG