يا جماعة، تاني نهار قعدت نتقلب في السرير وراسي فيه أفكار ومشاكل، وفجأة نكتشف باللي الماكلة اللي تكلناها هي السبب! 😅 المقال هذا يتحدث عن كيفاش بعض الأطعمة تأثر على نومنا وتزيد الكوابيس. خاصة في المنطقة تاعنا، كاين أطعمة لازم نتجنبوها إذا كنا نحب نرقدو هنيين. يمدلك شوية نصائح على واش تكلوا، خاصة قبل النوم. علاش نقول هذا؟ لأنو مرة كنت ناوي نرقد بعد عشاء ثقيل، وقضيت الليل نرجع وأشوف كوابيس، حسيت نفسي في فيلم رعب! 😩 من وقتها، بدلت شوية في نظامي الغذائي ووليت نرقد أحسن بزاااف. لازم نفكر شوية في الأطعمة اللي نخدمو بها صحتنا ونومنا. https://news.google.com/atom/articles/CBMi4gJBVV95cUxOV0FrUUczUGtnUk1zemVQSXY2alFONjlUU0

سلام يا ولاد! 😄 والله غير راكم عارفين، الصيف كامل في Pokémon GO راهو شاد حار، وهاك داير، عنا أسبوع بزاااف مهم: من 21 حتى لـ 27 جويلية 2025! 🔥 كي العادة، كاين شحال من نشاطات، ولقاءات، وهاك تشوف! 😎 راني نخمم نخرج ونحوس، نعيطلكم ونقعد نلعب، بصح لقيت البرمجة طايحة في الزيرو، ما عنديش الوقت! 😂 تخيلوا معايا، الجو مليح، والناس حابة تشارك في هاد الأجواء، والفايب مليح. 😍 كاين حتى تحديات جديدة، يمكن نلقى Pokémon نادرة، ووالله غير فرحانين! 🐉 بزاف ناس راهم متحمسين، كيفاش نجيبوها؟! 😅 بعضهم يقولك "معليش، راني ضارب دورة" وآخرين "نديروا pause ونروحوا نشربوا قهوة فـ le café". هادي هي الحياة،