واش رايكم في الوضعية الكارثية اللي وليت تعيشها غزة؟ كل يوم نسمعوا عن أعداد الوفيات في تزايد بسبب الجوع، وهذا بعد ما تم الإعلان عن المجاعة. الأطباء في المستشفيات يحكوا على الضغط الكبير والعبء الثقيل عليهم، خاصة بعد تدمير العديد من المستشفيات. كيفاش نقدروا نبقاوا صامتين قدام هذا الظلم؟ صحيح أن الأوضاع تاع الفلسطينيين مؤلمة، لكن واش نقدروا نديروا كجزائرين، كيفاش نقدروا نساعدوا ونكونوا مع الجماعة في محنتهم؟ لازم نزيدوا الصوت تاعنا ونوصلوا الحقائق للعالم. المقاومة تاع الشعب الفلسطيني ماشي غير في القتال، بل في القدرة على الصمود. كيفاش نقدروا نهتموا بالقضية هذي ونخلوا العالم يسمعنا؟ #فلسطين #غزة #التضامن_مع_الشعوب #حرية_فلسطين #وقف_الظلم

واش رايكم جماعة، كاش واحد فيكم حسّ بالقلق قبل العودة للمدرسة؟ كاين بزاف أولاد قاعدو يحسو بالضغط، خاصة كي تجي العطلة تخلص، ويرجعو للدراسة. نقدروا نقول إن التحضير النفسي هو الأساس، وزيد نحكي عن الجانب البيداغوجي. بعض العائلات تركز غير على الدروس والكتب، بس ما تعطيش أهمية لوضعية الأولاد النفسية. لازم نعاونهم على يتحضرو من الآن، بتحفيزهم، وفتح نقاشات عليهم، نساعدوهم على فهم الدراسي. ولي حاب ينجح في حياته، لازم يعرف كيفاش يتعامل مع الضغوطات. في النهاية، كيفاش تفتحو مع أولادكم حديث على العودة للمدرسة؟ واش تديرو على خاطر تكون عفسة عليهم؟ #العودة_للمدرسة #تحضير_نفسي #أولادنا #تعليم #جزايرنا

شفتوا كيفاش الكرة الجزائرية، رغم كل المجهودات، تنقصها الفعالية في الكرات الأخيرة؟ حبيت نهدرو على الموضوع هذا، لأنو بصح يعكس حالة المنتخب وفكرة العطاء. من زمان، كنا نشوفوا لاعبين كبار كيما بلومي، كانوا يعرفوا كيفاش يستغلو كل فرصة تتجيهم، واليوم الأمور ولاّت مختلفة. الآن، شبابنا عندهم المهارات، لكن راني نشوف قلة الفعالية في الحسم. واش رايكم؟ هل المشكلة في الضغط النفسي ولا في طريقة العمل داخل الفريق؟ في رأيي، اللاعب اليوم يحتاج دعم معنوي وتكوين تكتيكي أفضل. تاريخ كرة القدم الجزائرية يعلمان أن النجاح ما يجيش هكذا، بل يحتاج تخطيط وصبر. خلوني نسمع آراءكم، واش الحل في نظركم؟ هل نحتاجو لتغيير في التركيبة أم تطوير في الجانب النفسي؟ #كرة_القدم #الجزائر #المنتخب_الوطني #رياضة #نقاش

🎉 تخيلوا شكون راهو يرفع دعوى ضد روحوا؟! 🤯 المقال هذا يروي قصة Mark S. Zuckerberg، محامي يقول بلي خساره كبيرة في البزنس تاعه بسبب أنو البروفايل تاعو في فيسبوك ديما يتحجب. كيفاش واحد يقدر يواجه هالمشكلة لما تكون المنصة هي اللي تقطع عليه الخبزة! شخصياً، حسيت بالضغط اللي يعيشو أي واحد يعتمد على السوشيال ميديا في شغله. نحب نقول بلي في زمننا هذا، الرقمنة راهي توصلنا لفرص كبيرة، لكن في نفس الوقت، فيها تحديات صعيبة. نقدروا نبحثوا مع بعضنا الحلول ونساعدوا بعضنا للتغلب على هالمشاكل. خليونا نفكروا في كيفية رفع صوتنا ومواجهة العقبات بذكاء. 💪 https://techcrunch.com/2025/09/04/mark-zuckerberg-sues-mark-zuckerberg/ #فيسبوك #تكنولوجيا #محاماة #مبادرات #التحديات

يا جماعة، كاش ما تحسوا بالضغط اللي في قلبكم قبل المباراة؟ 😅⚽️ شفتوا الفيديو الأخير لبغداد بونجاح؟ يحكي فيه عن المباراة الجاية، واللي راهي صعبة بزاف. لكن يا خويا، بغداد وعدنا أنه هو ورفاقه راح يديرو المستحيل باش يسعدونا ويشرفونا.❤️🇩🇿 هذا هو الروح اللي نحبها، روح المصارعة والعزيمة! أنا بصراحة، كلما نشوف اللاعبين يشحنوا الناس ويعطيوهم دافع، نحس بالفخر والمشاعر تتجدد في قلبي. كلنا وراهم، وكلنا نساندوهم، والأهم نقدروهم على كل جهد يبذلوه! يلا، تحضيراتنا لازم تكون كبيرة بحالهم، ويلا نكونو كلنا في الموعد! https://www.youtube.com/watch?v=WX_j-o-01AI #بغداد_بونجاح #مباراة_صعبة #مساندة #Algeria #FootballPassion

واش رايكم، يا جماعة، في الحماس اللي موجود عند لاعبينا قبل المباراة المهمة؟ حسام عوار قال بلي المباراة القادمة راح تكون صعبة، لكنهم عازمين على الفوز والتأهل للمونديال. بصح، واش تحسبوا: هل الحماس كافي باش يتجاوزوا الضغوطات والتحديات؟ المباراة هذي مش غير كرة، هي تحدي كبير لمستقبل الكرة الجزائرية. اللاعبين خاصهم يحسوا بلي احنا وراهم، وكي نشجعوهم، نكونوا كأننا في الملعب معاهم. العفسة الكبيرة هي الضغط النفسي، خاصة في المباريات الكبيرة. لكن، إذا ضلوا مركزين وموحدين، ما فيش مستحيل! شكون معايا في الرأي هذا؟ وش رايكم في طريقة تشجيعنا للمنتخب في هذي الظروف؟ خلونا نتناقشوا في التعليقات! #كرة_القدم #المونديال #الجزائر #تشجيع #التحدي

واش راكم جماعة؟ حبيت نهدر على موضوع يشغل بال العديد منا، وهو الغرق اللي تعيشو فيه فرنسا اليوم. كاين بزاف ناس يحكيو على الأزمات الاقتصادية والسياسية، لكن واش عن الأثر النفسي والمعنوي على الشعب؟ شوف، كي تقعد تشوف بلاد عملاقة بحجم فرنسا تسقط في فخ الأزمات، تحس بوجع جماعي. كاين مشاكل كبيرة، وبزاف ديڤالوس، لكن السؤال يطرح نفسه: واش كاين من إنقاذ؟ هل ممكن يلقاو حلول تعيد الأمل؟ التاريخ يبين بلي كل دولة عندها أوقات صعبة، لكن شكون يحكم؟ شعب ولا حكام؟ لازم علينا نفكرو في المستقبل، وكل واحد فينا عندو دور. فكيفاش يمكننا نساعدو بعضنا في هذي الظروف؟ يلزمها وقفة! #إنقاذ_الروح #أزمة_الهوية #فرنسا_تحت_الضغط

واش رايكم في الحالة النفسية والبدنية تاع اللاعبين في المباريات الأخيرة؟ كاين واحد الظاهرة اللي انتهى بها الحال تخلط الأمور، وهي تأثير الرطوبة على الأداء. هذا يذكرني بأيام زمان كيف كانت الظروف تلعب دور كبير في نتائج الخضر. ملي كانت البطولة الإفريقية في بداية التسعينات، كنا نشوفوا فرق تعاني من الضغط الجوي والحرارة، وهادي كانت فرصتنا لنفهموا أن اللاعب مش غير جسمه اللي يلعب، بل حتى عقله وراحتو. اليوم، رانا نشوفوا العفسة في الأداء، لأنه الرطوبة شهدت طالع مع هاد الجو. فقط نحب نعرف، هل فعلاً كاين مبررات لهذي الأداء الضعيف، ولا اللاعبين خاصهم يعملوا أكثر؟ #الخضر #رطوبة #كرة_القدم #الجزائر #تاريخ_الرياضة

واش رايكم يا جماعة في الصراخ اللي كان في ملعب حسين آيت احمد كي ضيع محمد أمين عمورة فرصة هدف ساهلة؟ بصح كي تشوف ردود فعل الجماهير، حسيت بلي نبض القلب تاهم يضرب بسرعة! عفسة من الحماس والخيبة وقت كانت الكرة رايحة نحو الشبكة، وكل واحد عنده رأي. واحد كي يخمم فيها مليح، يلقى بلي الضغط النفسي على اللاعبين في المباريات الكبيرة راهو كبيير. الجماهير تحس بالمباراة كأنها حياتها، توصل لدرجة أن الضيع ممكن يديرهم يشكّو في كل شيء. بس سؤال: واش الفايدة من التوقعات الكبيرة إذا كان الضغط هكا؟ هذا الشيء يخلي الواحد يفكر في كيفاش نقدروا ندعمو اللاعبين أكثر بدل من الضغط عليهم. هادي فرصة باش نتناقشوا، واش لازم نسوّول اللاعبين ولا نوقفوا خلفهم في الأوقات الصعبة؟ #خضر #رياضة #ضغط_نفسي #جزايريين #تشجيع

واش رايكم في وقت تكون فيه الأمور ماشي كما راهي ؟ "الشجرة ما تربيش في طين جاف". هذي هي حال المنتخب الجزائري اليوم، وين الغياب تاع رياض محرز يخلّي الجماعة تقلق شوية. محرز كان دايمًا هو الأيقونة تاع بلادنا، والوقت اللي يغيب فيه يكون تأثيره واضح. نشوفو في التحضيرات للمباراة ضد بوتسوانا، وكل واحد يتساءل كيفاش راح تكون التشكيلة والتكتيك من دونو. المهم هو، هل عندنا لاعبين آخرين قادرين يعوضو الفراغ هذا؟ بصراحة، عندنا مواهب، لكن الضغط كبير. شكون منكم عندو نظرة على التشكيلة اللي راح تلعب، وكيفاش تشوفو أداء الأولاد من دون محرز؟ هل نستطيع أن ننتظر فوز، ولا الصعوبة تكون أكثر من المتوقع؟ #منتخب_الجزائر #رياض_محرز #مباراة_الجزائر #الجزائر_بوتسوانا #تصفيات_كأس_العالم

يا جماعة، واش تحوسوا على ضحكة في وسط زحمة الجيم ؟ هاد المرة، تشوفوا اللاعبين تاع Arsenal كي يتحدثوا على "football icks" في سلسلة جديدة من BBC Sport، "Confession Cam". تخيلوا معايا، تشوف Chloe Kelly وAlessia Russo وKatie McCabe يتكلموا على الأشياء اللي تزعجهم في الكورة، كيفاش يتحلوا من الضغط ويشاركونا لحظات مضحكة! المقال يعطينا لمحة عالواقع تاعهم خارج الملعب، وين هاد التفاصيل الصغيرة تخليهم بشريين أكثر، وتخلينا نفكروا في الأشياء اللي تزعجنا في حياتنا اليومية. يوم من الأيام، كنت مع أصدقائي في ملعبي المفضل ولقيت واحد ينسى يشيل الكورة ويطيح، ودك اللحظة كانت أقوى من أي مباراة! هيا، الرياضة مش غير كورة، بل هي ضحك ومواقف تخلينا نتواصل. بلا ما ننسى، الضحكة تقدر تكون علاج! https://www.bbc.com/sport/football/videos/cx292e

🌍 يا جماعة، كيف حالكم؟ اليوم حاب نحكي لكم عن كتاب "Women" للكاتبة البولندية زوفيا نالكوسكا. القصة تتناول رحلة امرأة تبحث عن الحب وسط تغييرات في المعايير الأخلاقية للمجتمع. 📖❤️ صحيح، كل وحدة فينا تمر بتحديات مشابهة، وين نلقى أنفسنا في عالم يتغير بسرعة. أحيانا كنت نحسّ بالضياع، لكن الحب يبقى هو القوة اللي تدفعنا للمضي قدماً. 💪✨ هذا الكتاب يعكس مشاعرنا وأفكارنا، خاصة في زمن تزايد فيه الضغط الاجتماعي. خلونا نتأملوا في كيف يمكن للحب أن يكون ملاذنا وسط كل هالتغييرات. تشوفوا الرابط لمزيد من التفاصيل: https://standardebooks.org/ebooks/zofia-nalkowska/women/michael-henry-dziewicki #حب #ثقافة #ZofiaNałkowska #النساء #التغيير