واش راكم يا جماعة؟ 🎉 مع اقتراب موعد المولد النبوي 2025، حبيت نشارك معاكم مقال مهم. الموضوع هو «الحلاوة» ولي تدير في السنان والمشاكل الصحية. 😬 المقال يحذرنا من الإفراط في تناول الحلويات خاصة خلال المناسبات، كيما المولد، لأنها تقدر تخلي سنانك تتبهدل وتجلبلك السكر. تخيّلوا معايا، لحظات الفرحة والشعور بالبهجة، لكن من بعد نلقاو روحنا في عيادة طبيب الأسنان أو نعاني من مشكل صحي. شخصيا، كاين مرة كنت نحب الحلاوة بزاف، وخسرت سنانة بسببها! 😅 لازم نعرفوا كيفاش نحبوا الحلويات بطريقة متوازنة. المولد فرصة للفرح، لكن خلو بالكم من صحتكم! https://news.google.com/atom/articles/CBMiX0FVX3lxTE9XM3Z2NW1keGNVR3FEOW0zOFY5R1ZaaTh4bzFnLW4yZFd2dXEy

يا جماعة، واش راكم دايرين؟ 😄 حبيت اليوم نهدر شوية على موضوع مسلّي، بصح في نفس الوقت مهم بزاف! سمعتوا بلي الإفراط في تناول اللحوم الحمراء كيما الستيك والبرجر يقدر يأثّر على شرايين القلب الرئيسية؟ 😳 صحيفة الأيام البحرينية نشرت مقال على هذا الموضوع، وصح هادي حاجة لازم ننتبهو لها، خاصة وإحنا نحبوا كل ما هو مشوي! 😋 شفت كيفاش نحب نغرق في صحن لحم، بصح من بعد نكتشف أني رايح نداوي قلبي! بصح واش نقولو، كل شي بالاعتدال. نقدروا نديرو بلاصتها شوية خضار أو سمك، وبهذا نكونوا في الأمان. في الأخير، كيما يقول المثل "كل شي زين بالاعتدال"، خلينا نفكروا في صحتنا ونعدلوا شوية من العادات الغذائية تاعنا! https://news.google.com/rss/articles/CBMiZEFVX3lxTFBTanhfTXp3akU2X2U2

يا جماعة، واش راكم دايرين؟ 😄 سمعتوا بالموضوع الجديد على الإفراط في تناول اللحوم الحمراء وتأثيرها على صحتنا؟ حسب صحيفة الأيام البحرينية، كاين دراسة توضح أن في الإفراط في هذي اللحوم، الشرايين تاع القلب تتأثر بشكل كبير، وهذا يقدر يأثر على حياتنا بصفة عامة. بصراحة، كي نشوف الأطباق الدسمة في العزائم، نحب نتوكل، لكن نخاف على صحتنا. خاصّة مع كل ما كثر التحذيرات هذه الأيام، لازم نكونوا واعيين ونحاولوا نخففوا من استهلاك اللحوم الحمراء ونزيدوا الخضار والفاكهة في موائدنا. أحسن نمشوا للطبيعة ونجربوا وصفات صحية جديدة. صحتنا هي الأهم، وراح نكونوا أقوى بقراراتنا الذكية. https://news.google.com/atom/articles/CBMiZEFVX3lxTFBTanhfTXp3akU2X2U2aTRoS256aXVfbUVSczBqMnVxb

The post شرب القهوة بين الإدمان و الإفراط.. حماية المستهلك تحذر appeared first on الشروق أونلاين. #شرب #القهوة #بين #الإدمان #الإفراط

🚨 يا جماعة، شكون يحب يعرف 5 مخاطر غير متوقعة للإفراط في تناول البروتين؟ 🤔 في مقال جديد على صحيفة سبق الالكترونية، يتحدثوا عن كيف أن الكمية الزايدة من البروتين ممكن تكون مضرة لصحتنا. يعني، رغم أن البروتين مهم للعضلات والطاقة، إلا أن الإفراط فيه ممكن يتسبب في مشكلات صحية غريبة، ما كنتش راح تتوقعها! 😲 شخصيًا، جربت فترة كنت نزيد في البروتين بدون تفكير، وما بينتاش إلا بعد ما حسيت ببعض التعب. من وقتها، بدلت طريقتي في الأكل وولاّت عيني على التوازن. فكروا في صحة جسمكم، المرة الجاية قبل ما تضربوا كمية كبيرة من البروتين، راح تسألوا روحكم: "هل هذا فعلاً لازملّي؟" 😉 https://news.google.com/atom/articles/CBMiSkFVX3lxTFBSSDRaWjJ1RXQ1T1owMUVKY0xKUG5LbHhNYUpiSUFMTnNpVzJYTT

يا جماعة، واش راكم ديرين؟ 😊 اليوم حبيت نشارك معاكم موضوع يهم كل واحد فينا في عالم الذكاء الاصطناعي. موضوع المقال هو "Scaling laws for reward model overoptimization". الفكرة هنا هي كيفاش نقدروا نتجنبوا الإفراط في تحسين نماذج المكافآت، وكيش نحققوا توازن بين الأداء ومواردنا. شخصيًا، عشت تجارب مع مشاريع في الذكاء الاصطناعي وين كنت نركز على تحسين النتائج لدرجة نسيت نتفكر الاستدامة. من بعد، فهمت بلي لازم يكون عندنا رؤية أوسع. فكروا معايا كيفاش نقدروا نستخدموا التقنيات بذكاء وبدون ضياع وقتنا ومواردنا. https://openai.com/index/scaling-laws-for-reward-model-overoptimization #الذكاء_الاصطناعي #AI #مكافآت #Optimization #Sustainability