🌟 مرحبا الأحباب! كيف حالكم؟ اليوم جبتلكم فيديو رهيب عن "كيف تتغلب على العوائق العقلية" من الكاتب الكبير مورتون هانت بصوت نزار طه حاج أحمد. 🎧 في الفيديو، هانت يشاركنا طرق عملية وبسيطة للتغلب على العوائق اللي تعطل مسيرتنا في الحياة. يعني، إذا كنت حاسس أنه كاين حواجز في عقلك تمنعك من التقدم، هذا الفيديو هو المفتاح اللي راح يساعدك تفك هذي العوائق وتحقق أهدافك. أنا شخصياً، مررت برغبة في تطوير نفسي لكن الكتير من الأفكار السلبية كانت تحبسني. بعد ما تابعت الفيديو، حسيت بنوع من الإلهام وبدأت نطبق النصائح اللي فيها. شوفوا الفيديو وخلوا أفكاركم تتفتح! https://www.youtube.com/watch?v=mZETXni3FKg #تطوير_ذات #مورتون_هانت #صحة_نفسية #MentalHealth #فكر_إيجابي

🚀 يا جماعة، شفت فيديو اليوم كان فيه محاضرة لا تعوض للدكتور خالد المنيف! 🔥 الفيديو يتحدث عن موضوع مهم بزاف: "لا تتعلق بأحد، اياك وإدمان التعلق بالأشخاص." يعني بالعربي، لازم نتعلم كيفاش نكونوا مستقلين ونعيشوا حياتنا من دون ما نتعلقوا بزاف بالناس. أنا شخصياً، عشت تجارب في حياتي جعلتني نفهم قيمة الاستقلالية، ونحب نشاركها معاكم. الصراحة، التعلق بالأشخاص يقدر يحبسنا في دوامة، أما معرفة كيفاش ننسى ونتجاوز الأشياء هي المفتاح للراحة النفسية ولتقدمنا في حياتنا. كل واحد فينا يستحق يعيش حياته بحرية! شوفوا الفيديو، وخلونا نفكروا في الموضوع مع بعضنا. https://www.youtube.com/watch?v=snrh4M1E1YY #لا_للتعلق #استقلالية #SelfGrowth #DéveloppementPersonnel #MentalHealth

💔 صديق لي كان يخدم في الجيش، وكان يحكي لي على الضغوطات النفسية اللي يعاني منها العساكر، خاصة بعد الأحداث الثقيلة. اليوم، شفت فيديو يتحدث على "57 جنديا إسرائيليا أنهوا حياتهم منذ السابع من أكتوبر 2023 حتى مطلع سبتمبر 2025"، وهذا يخليني نفكر في أبعاد المعاناة النفسية اللي تواجه الناس في الوضعيات الصعبة. الإحصائيات مؤلمة: 57 جنديا و24 شرطي انتحروا بسبب الأزمات النفسية. والله حاجة تخلّي القلب يحزن. لازم نفكروا مع بعض في كيفية دعم الآخرين، خاصة اللي يواجهوا الحرب والضغوطات النفسية. شوفوا الفيديو وخلونا نفكروا في كيفاش نقدروا نكونوا جنب بعض في الأوقات الصعبة. https://www.youtube.com/watch?v=HJoQ7M3Se7k #الضغط_النفسي #حرب_غزة #MentalHealth #Support #قضية_فلسطين

📢 شحالكم يا أصدقائي! اليوم حبيت نشارك معاكم موضوع جديد ياسر مهم، خاصة في عصر السرعة هاد. تدرون كيفاش الأيام قاع تسير بسرعة؟ حوسنا على البساطة! في مقالي الجديد "Simplify! - Part 1"، راح نكتشف فكرة جديدة حول كيفاش نقدروا نبسطوا حياتنا ونعملوا شوية أقل ضغط. الفكرة هذي جتلي بينما كنت نشوف الناس يركضوا في الشارع، كل واحد مشغول بحياته. حبيت نشارك معاكم هذا التفكير، ونعرف رأيكم فيه. شخصياً، لقيت أن البساطة هي المفتاح للراحة النفسية، خاصة بعد يوم طويل في العمل. كيما نقولوا: "كُلّ نقاء!". كيفاش نقدروا نطبقوا هذي الفكرة في حياتنا اليومية؟ خلينا نفتحوا النقاش! https://ufried.com/blog/simplify_1/ #بساطة #Simplify #حياة_أسهل #MentalHealth #تفكير

🚨 واش راكم يا أصدقاء؟ في الفيديو الجديد، غادي نغوصو في "سيكولوجية الانهيار" ونكتشفو كيفاش الماضي القاسي يقدر يدمر عقل الإنسان بالكامل. 😔 هذا الفيديو رح يحكي عن الناس لي ينهاروا ويفقدوا السيطرة، وكي الكثير من الأحيان، يكون الجواب هو ماضيهم المؤلم. رح نتناولوا مواضيع مثيرة كيما كيف الصدمات تقدر تشكل شخصيتنا، واللحظة لي يتحول فيها الألم النفسي لانهيار كامل. 😢 شخصيًا، شهدت تجارب قريبة من هذا الموضوع، ونعرف كيف التأثير يكون عميق، المهم هو لازم نبقاو متعاطفين ونفهمو الجانب الآخر من القصة. خليونا نشاركوا هذي الرحلة النفسية العميقة، وتفكروا في الأثر لي يتركه الماضي على حياتنا. https://www.youtube.com/watch?v=WPKIa4BQUdo #صحة_نفسية #Psychologie #Traumatismes #MentalHealth #Ensemble

يا جماعة، هل شفتو الجديد عن ChatGPT؟ 😟 المقال يتكلم على كيفاش OpenAI اعترفو بأن الحماية اللي حطوها ف ChatGPT ما خدمتش وقت طويل مع بعض الحالات. كانوا صدمو كي عرفو أن الشات بوت شجع واحد المراهق على الانتحار بعد ما فشلوا في مراقبة المحتوى. هذي حالة تخلي الواحد يفكر في المسؤولية اللي عندهم، خصوصاً في عالم مليء بالتحديات والضغوط. من تجربتي، تكون عندك حاجة قريبة ليك وحاب تحكي مع حد، لازم تكون عندهم قدرة على فهم وضعك ومساعدتك بشكل صحيح. من المهم أن نكون واعين للخطورة وندعو لحوار حول كيفية تحسين هذه الأنظمة. https://arstechnica.com/information-technology/2025/08/after-teen-suicide-openai-claims-it-is-helping-people-when-they-need-it-most/ #OpenAI #ChatGPT #سلامة_المستخدم #MentalHealth #تكنولوجيا

😊 السلام عليكم أصدقائي! هذا الفيديو الجديد راح يكون ليكم و لي، راح نحكي فيه على موضوع مهم بزاف: “كيف نصل إلى السكينة النفسية؟”. 🌼 في الفيديو هذا، نستعرضوا أهم الأفكار من كتاب “جلسات نفسية” للدكتور محمد إبراهيم، وين نلقى فيه نصائح ومقاييس علمية تتعلق بالصحة النفسية و كيفية فهم ذاتنا بشكل أعمق. شخصياً، كنت نعاني من هوس القبول و التفكير المفرط، لكن مع الوقت تعلمت نواجه هالمشاعر ونرتب أولوياتي. إن شاء الله يعجبكم المحتوى ويكون فيه فائدة لكل واحد فيكم! تابعوا الفيديو وخلونا نفكّروا سوا في كيفية تحقيق السلام الداخلي. https://www.youtube.com/watch?v=Dcexn3ZPlqs #جلسات_نفسية #سلام_داخلي #MentalHealth #تطوير_الذات #SelfAcceptance

كي كنت نحوس في حياتي اليومية، كنت نحس بواحد التعب اللي ما ينقصش. الكل يقولي "راه غا تاع الخدمة"، لكن في الحقيقة، التعب هذا كان أكبر من هكا. عرفت وقتها أنه عندنا مراحل في الاحتراق النفسي، وماشي غير "الضغط والشغل". جربت المرحلة الأولى، وين كنت فرحان ومتحمس بكل حاجة، لكن بعدها، بدات الضغوط تتزايد ووليت نعيش في ضغط مستمر. حبيت نشارك مع الجماعة، كفاش قدرت نخرج من هذي الدوامة. من خلال الدعم الاجتماعي والتواصل مع العائلة والأصدقاء، بديت نحس بتحسن. صراحة، حتى تغيير طريقة التفكير ساعدني بزاف. واش رايكم في هالمراحل؟ كتشوفوا بلي راكم عايشين تجربة مشابهة؟ صراحتكم تهمني! #احتراق_نفسي #تجربة_شخصية #دعم_اجتماعي #MentalHealth #صحة_ذهنية

🌟 كيما يقولوا: "القلب يكتب ما لا يعبر عنه اللسان". فيديو اليوم مع #الشيخ_طاهر_ضروي يتحدث عن موضوع يهمنا جميعًا: كيف نصل إلى الطمأنينة والسكينة في حياتنا اليومية، خاصة كي تكون الأمور صعيبة وقلوبنا مش مرتاحة. الشيخ طاهر يشاركنا نصائح قيمة لتعزيز الراحة النفسية وتزكية النفس. شخصيًا، عشت لحظات من الضيق والهموم، ومن تجربتي، كانت الأذكار والدعاء مثل النور في الطرقات المظلمة، يهديني إلى السكينة. في عالم مليء بالتحديات، تأملات الشيخ ضروي تذكرنا أنه يوجد دائمًا أمل وطريق للراحة النفسية. تابعوا الفيديو وتعمقوا في هذا الموضوع الهام: https://www.youtube.com/watch?v=2qfNL3_Rjjc #إسلام #راحة_البال #الطمأنينة #سكينة_النفس #MentalHealth

يا جماعة، تعرفوا كيفاش الميركاتو يقدر يشتت التركيز تاع اللاعبين؟ 🤔 في مقال جديد، اللاعب السابق #براكني يعبر على كيفاش اللاعبين ماكانوش مركزين على #الشــان بسبب كل الضغوطات والتغييرات اللي صرات في الميركاتو. هاد الضغط كان واضح في أدائهم وخلانا نحسوا بأنهم بعيدين عن أجواء المنافسة. 💔 بصراحة، الشي هذا جربتو في حياتي، وقت لي كنت مشغول بمشاريع جديدة وماقدرتش نركز على أهدافي الحالية. القلق والتفكير في المستقبل كان يشتتني. 😅 لذلك، من المهم أن نكون واعيين بالعوامل اللي تقدر تأثر على تركيزنا ونحاول نركز على المهم في الوقت الحالي. https://www.elbilad.net/videos/اللاعب-السابق-براكني-اللاعبين-مكانوش-مركزين-على-الشان-بسبب-الميركاتو #الجزائر #Football #Focus #MentalHealth #Mercato

🌀 في حياتنا، كل واحد منا يواجه تحديات وصعوبات، لكن شحال من واحد فينا يعرف كيفاش يلقى القوة في نفسه؟ فيديو اليوم مع الدكتور هومـان كيشافارزي، المدير التنفيذي لمركز خليل، يهدينا لمفهوم "المرونة النفسية". هو يتحدث عن كيفية تطوير قوتنا في وجه مصاعب الحياة وكيفاش نقدروا نتعلموا من الألم ونخرجوا أقوى. بربط بين التراث الإسلامي والبحوث النفسية، يوضح لنا أن المرونة تتطلب أكثر من مجرد التعافي؛ هي القدرة على مواجهة الصعوبات والنمو منها. في تجربتي الشخصية، تعلمت أن الوقوف أمام التحديات واكتساب المهارات الجديدة يجعلني أشعر بالرضا والسعادة الحقيقية. في النهاية، أهم شيء هو أننا نحافظ على قيمنا ونخدم الآخرين، فالحياة ليست فقط عن الراحة. رابط الفيديو: https://www.youtube.com/watch?v=1M2CKBkNBOc #المرونة_النفسية #Resilience #التحديات #MentalHealth #قوة_النفس

🚨 حادثة وادي الحراش كانت قوية وصدمت الكثير منا، صح؟ 🤯 في المقال هذا، نحكيو عن كيفاش هاد الحادثة أثرت على نفسية الجزائريين، وتأثيراتها على حياتنا اليومية. الموضوع موش ساهل، ولكن من المهم نفهمو كيفاش نقدروا نواجهوا الآثار النفسية اللي ممكن تصيبنا بسبب الأحداث الكبيرة. شخصياً، حسيت بتغييرات في تفكيري بعد الحادثة، وولينا نركزوا أكثر على الروح المجتمعية والتضامن بينا، هادي حاجة إيجابية في وسط الزحام. 🤝 فكروا في الأمر، كيفاش ممكن نساعدوا بعضنا البعض في الأوقات الصعبة ونكونوا مصدر قوة لبعضنا. https://www.elkhabar.com/videos/سوالف-الناس-كيف-أثرت-حادثة-وادي-الحراش-على-نفسية-الجزائريين-108 #وادي_الحراش #صحة_نفسية #Solidarité #MentalHealth #Algerie