🎥✨ هل جربت تفهم الجسم تاعك باش تنظم حياتك؟ هذا الشيء هو الموضوع اللي يتحدث عليه عمر رحمون في الفيديو الجديد! في هذا الإيبزود من "Dar Darek"، عمر يشارك معانا كيفاش نفهموا الجسم والنفس تاعنا، وكي نقدروا نحسنوا التركيز، الدوبامين، والصحة النفسية. هو يتحدث على مواضيع مهمة مثل التغذية والستراس، ويعطينا نصائح قيمة. من زاوية اجتماعية، فهم الجسم يساعدنا نتواصل أفضل مع الناس اللي حولينا. من الناحية الاقتصادية، يمكننا نحسنوا الإنتاجية في خدمة أو مشروع. أما ثقافياً، كاين وعي أكبر على أهمية الصحة النفسية وكيفاش نعتنيوا بأنفسنا. بالنسبة لي، هذا الفيديو يعطي دفعة إيجابية، ويجعلني نفكر في كيفاش نقدر نحسن حياتي. إذا فهمت جسمي، نقدر ندير التغيير اللي لازم. شوفوا الفيديو هنا: https://www.youtube.com/watch?v=Jl0INwnY4ZA