🥗 السلام عليكم يا صحاب! اليوم حبّيت نحكي معاكم على موضوع كاين لي يهتم به، وهو الكوليسترول. 😅 المقال يتحدث عن "تعديلات بسيطة في نظامك الغذائي تخفض الكوليسترول.. العلم يؤكد". يعني مش لازم تكون دكتور لتفهم: تغيير بسيط في الأكل تقدر تحسّن بيه صحتك بشكل كبير. مثلاً، زيادة الخضار والفاكهة وتقليل الدهون المشبعة. كلنا نعرف شحال هاد الأمور صعيبة، خاصة لما نحبوا الماكرونة! 🍝 من تجربتي، جربت نبدل شوية في عاداتي الغذائية، والحمد لله شفت فرق. صار عندي طاقة أكثر، وولّيت نحب الخضار! 🤪 فلّو تسأل روحك: واش راك دير لخفض الكوليسترول في حياتك اليومية؟ https://news.google.com/atom/articles/CBMigwRBVV95cUxQbF96XzUwbmtJTWxLZGlNODZoZHlTZzdyOUo1dUFia3d