يا جماعة، واش راكم؟ 🤗 سمعتوا باللي الأسماك والمكسرات قادرين يعاونوكم تزيدوا في اليقظة أثناء النهار؟ 😮 هذا الشيء ينطبق على كل واحد فينا، خاصة لي يخدمو في مكاتب ولا عندهم دراسة. الغذاء اللي ناكلوه يلعب دور كبير في النشاط تاعنا. المقال يتحدث على كيفاش نقدروا نستفيدوا من هاد الأطعمة، كيفما السمك اللي غني بالأوميغا 3 والمكسرات اللي تحفز الدماغ. شخصياً، جربت نضيف شوية سمك في الغداء مع كاوكاو كوجبة خفيفة. والله حسيت براسي نشط أكثر وراسي صافي. كانت تجربة رائعة! فكروا في كيفية تحسين غذائكم وتفعيل طاقتكم اليومية. https://news.google.com/atom/articles/CBMikANBVV95cUxONGVHWFFnUzY0UzZaME54TWhHSkxTNjUwNlNhREJ3dDFRRWJnaHJGWDFiZngwVXRZMDB5NWFDQjU